@abu.alkowk: كريم اوف رايز بالبيت اليوم راح اشير وياكم وصات لافضل شي للتضخيم اللي هو الكريم اوف رايز راح اعلمكم طريقتة و شلون نسوي بالبيت و شلون نسوي منة وصفتين وحدة بنكهة البراونيز و وحدة بنكهة البوضة العربية طريقة الكريم اوف رايز هو بكل بساطة عبارة عن تمن (رز) نطحنة بالخلاط ملاحظة مهمة يطول طحنة ٥ دقايق او اكثر حسب خلاطكم الوصفات كريم اوف رايز بنكهة البراونيز (بروتين) ١٠٠ غرام كريم اوف رايز بكدة ٣ اضعاف مي (٣٠٠ ملي ) يعني كوب و نص تقريبا نخلطة زين ع النار بس يبدي يثخن اطفي النار و احط خاشوكتين راشي سكوب بروتين كاكو باودر و عسل كريم اوف رايز نكهة البوظة العربية (بدون بروتين) ١٠٠ غرام كريم اوف رايز بكدة ٣ اضعاف حليب يفضل كامل الدسم(٣٠٠ملي) او كوب و نص و قبل لا نفتح النار علية نضيف هيل مطحون مركز نكهة الكراميل عسل ٣ خواشيك و نخلط بس يبدي يثخن نطفي النار و نضيفلة مكسرات الف عافية عليكم #ضخامة_عضلية

Kamal mustafa
Kamal mustafa
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 24 May 2026 18:38:34 GMT
165399
5606
52
1070

Music

Download

Comments

k_er10
زينب العسكري :
يا طحين التمن صار كريم فرايز
2026-06-23 11:22:09
0
16h_r
حـيدر :
يلعب النفس لحد يسويه
2026-05-25 04:05:09
13
a_91_r0
علي :
كريم اوف ريس طلع طحين تمن خرب 🤣🤣🤣🤣
2026-07-17 23:17:28
0
aliahmed6173
Ali AhMed :
كمال ما وصلت لسر الياكلون وميسمنون
2026-07-20 04:54:34
0
user5501734031697
سالم محمود :
كابتن البروتين هيج مامضر
2026-07-19 20:06:48
0
by_y9
𝓐𝓱𝓶𝓮𝓭 :
الاستوري من ١٠🌹
2026-07-16 20:22:01
0
ali1279a
┇علي الكربلائي ⁽͢͢💕⇣ ˓ :
خو نجيب طحين تمن 🤣🤣
2026-05-25 07:33:49
1
shadyxr
𝟯𝟏𝟯⃤ :
250-300 غرام شوفان + 3 موزات + خاشوكه عسل + 4 تمرات + 15 -10 مكسرات + حليب 500 أو أكثر - واخلط وانتهى موضوع
2026-05-26 12:13:28
1
sdsdxgeyrl5
أبهَآنِ :
كثرلنا من طباختك الحلوه، ليش مختفي؟
2026-07-18 14:14:49
1
ali_11__a
ali_11__a :
بس سولفلي عل طعم بهذه الوصفات لان مرة سويتة الطعم يخليك تتقيئ ؟ الي جربة خلي يكلي
2026-05-25 03:18:45
9
tiiit_8
مـشـمـش🤎 :
اكككككككمل سادس وارججججع جنت كل وصفاتك الي تنزلها اسويه وتموووووووت اكمل امتحانات وارجع بقوه
2026-05-25 10:20:36
3
i51.e
Majeed Abdullah :
الي يريد تضخيم يسوي خلطات تنشرب افضل من تسوي وصفة اكل لان غالبا طعمهم يصير لعبان نفس بس اذا تشربها تكدر
2026-05-25 15:44:05
3
anas_noos
أنس لانستر 🇮🇶 :
والله حاولت هواي بس الطعم مال تمن مينجرع ميفيد لا نكهة لا عسل مضيع ابد عبالك تراب
2026-05-25 08:06:58
2
x0_c_
ᯓ 𓆩 ˹MUHAMMAD˼ 𓆪☬,࿅ 𓅉* :
كابتن اريد اكله اقفل بيها البروتين بسرعه + صارلك هواي مناشر مشتاقيلك❤️
2026-07-23 03:03:06
1
ab6j_
Abdullah Al-jubori :
تمن عنبر لو شنو؟
2026-05-25 12:45:01
0
atima.kareem95
𝓕𝓪𝓽𝓲𝓶𝓪🦋 :
الصراحه كلش استفدت من وصفاته افضل شيف ياريت تضل تستمر 💙💙💙
2026-07-03 18:29:24
1
mukhalad54
الجبوري :
تحصل على وجبة زواع متكاملة
2026-05-25 12:04:50
2
mustafa.mustafa4032
Mustafa Mustafa :
طحين السياح مو؟ ويرهم للتنشيف لو بس التضخيم
2026-05-24 23:39:11
2
user51180339215157
حوري❤️ :
سريلاك هذا
2026-07-25 20:15:31
0
julietrose18
dr Sabrina Ψ :
صار شكد ما طالعتلي فيديوهاتك
2026-07-21 10:24:22
0
ww_1p1
3:43 :
ياخي لا تبلع المايك لابس سماعه واذاني راحت
2026-07-09 08:48:29
0
miss_ayaat95
MISS AYAAT :
عاشت ايدك
2026-07-04 21:35:05
0
s0l405
S0ELE🐅🔥 :
عاشة ايدك
2026-06-11 12:16:16
0
gege__75
Gege :
احلى حساب❤️❤️
2026-06-01 21:16:28
0
mahommed290
ْمحمد $$ :
عاشت ايدك
2026-05-24 18:41:48
0
To see more videos from user @abu.alkowk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About