1. Home
  2. Detail

@ahelenaschneider: @eubellioficial #belli #belliclipfy #segredodaginga #edit #futebol

Helena Schneider
Helena Schneider
Open In TikTok:
Region: BR
Sunday 24 May 2026 22:38:11 GMT
274
10
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.08MB) Watermark .mp4 (2.49MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ahelenaschneider, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

❤️‍🩹
❤️‍🩹
#foryoupage❤️❤️ #creatorsearchinsight #unfreezemyacount
#foryoupage❤️❤️ #creatorsearchinsight #unfreezemyacount
@augustoeruanvictor #augustoeruanvictorcy
@augustoeruanvictor #augustoeruanvictorcy


Squat có thể cảm nhận nhiều hơn vào mông hay đùi trước. Vì sao lại vậy ? Cảm nhận nhiều hơn vào đâu không phải do bạn bạn cố nghĩ nhiều hơn vào đâu. Mà bạn cần quan tâm về yếu tố cánh tay đòn. Khi kéo dài khoảng cách giữa trọng tâm cơ thể và nhóm khớp liên quan thì nhóm cơ liên quan trong khớp đó sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Vậy khi khoảng cách từ trọng tâm tới hông dài ra thì sẽ cảm nhận mông nhiều. Hãy thử squat xuống nhưng dùng ghế chặn phía trước để hạn chế gập gối, và khoảng cách tới hông sẽ được kéo dài ra hơn. Và khi khoảng cách tới gối dài ra thì sẽ cảm nhận đùi trước nhiều hơn. Tuỳ từng mục tiêu mà bạn sẽ điều chỉnh kĩ thuật phù hợp để đáp ứng. #privategym #proliftingvn #fitness #workout
Squat có thể cảm nhận nhiều hơn vào mông hay đùi trước. Vì sao lại vậy ? Cảm nhận nhiều hơn vào đâu không phải do bạn bạn cố nghĩ nhiều hơn vào đâu. Mà bạn cần quan tâm về yếu tố cánh tay đòn. Khi kéo dài khoảng cách giữa trọng tâm cơ thể và nhóm khớp liên quan thì nhóm cơ liên quan trong khớp đó sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Vậy khi khoảng cách từ trọng tâm tới hông dài ra thì sẽ cảm nhận mông nhiều. Hãy thử squat xuống nhưng dùng ghế chặn phía trước để hạn chế gập gối, và khoảng cách tới hông sẽ được kéo dài ra hơn. Và khi khoảng cách tới gối dài ra thì sẽ cảm nhận đùi trước nhiều hơn. Tuỳ từng mục tiêu mà bạn sẽ điều chỉnh kĩ thuật phù hợp để đáp ứng. #privategym #proliftingvn #fitness #workout
try it 👇
try it 👇

About

Legal