@olgreennutrition: الفاكهة المجففة مش وحشة 👀 هي لسه فاكهة وفيها عناصر غذائية مفيدة، لكن أثناء التجفيف المياه بتقل فالسعرات والسكر بيبقوا أكثر تركيزًا. وده معناه إن أكل كمية كبيرة منها ممكن يخليك تاخد سعرات أكتر من اللي متوقعه. الصح مش إنك تمنعها ✋ الصح إنك تاكلها بكمية مناسبة وتكون محسوبة ضمن يومك الغذائي ✅ ولو عايز نظام محسوب يساعدك توصل لهدفك بشكل أسرع ✨ ابعتلنا رسالة وشوف نتائج ناس بدأت قبل كده من خلال الـ Highlights عندنا 🥰

Olgreen-Nutrition
Olgreen-Nutrition
Open In TikTok:
Region: US
Monday 25 May 2026 04:51:28 GMT
325014
4094
73
689

Music

Download

Comments

1abofatima
تاكسي أبو فاطمة :
كلو مجفف ، إلى العنب زبيب 🤦🏽‍♂️
2026-05-27 12:58:01
6
abdoutilm
abdoutilm :
لعنب 300 دج زبيب 1500دح💀💀💀 ليعقوب 400 دج العينة 2800 دج💀💀💀💀💀 المشماش 200 دج مجفف 3000💀💀💀💀
2026-05-26 21:59:37
0
algashaash
Alقashaash :
عاوزين الدراسه او البحث نشر فين ، يعني نقرء إثبات علمي ؟؟
2026-05-25 19:45:04
3
abdoullah_889
عبدالله 🤨 :
لماذ المجفف اعلى نسبه 🤔؟
2026-05-25 11:41:37
3
ibnmasrgmail.com
ابن مصر :
ايه السبب
2026-05-25 12:13:52
0
nadine6607
✨نون✨ :
السعرات كذبة كبيرة
2026-05-25 22:36:31
0
muhamed8382
Muhamed3h :
مافي عندكم انسان مجفف ؟
2026-05-28 08:26:06
1
fahad.harb1
HDMI :
لا لان لما نجففه فهو يخف وزنه و لما يخف وزن نحتاج نزوده عشان يصير نفس وزن الطازج ما تفرق لو جففناه
2026-05-26 22:08:44
1
saudi.arabia003
⌐╦╾━ كـلاشــ🇸🇦ش :
ليش المجفف اكثر بالسعرات من الطازج
2026-05-26 12:58:49
0
tahadesign76
Taha Hadi :
مش داخله مخي نهائيا وأبدا 🤔🤔🤔
2026-05-26 01:12:39
0
_alwbari_
mohd atawi :
كذب
2026-05-25 17:34:19
0
manatreasure
منال 👸🏻 كنز Treasure :
معقول ونحن طايحين في المجفف والمكسرات على بالنا انها اخف سعرات
2026-05-25 17:33:21
0
zahirrr777
AHMAD :
شكلها العكس صحيح 😁
2026-05-27 10:11:34
1
berlanti.rr
B`🇸🇦 :
طيب لو كان مجفف بالتبريد نفس الكالوري؟
2026-06-13 22:39:38
0
omo.ilyas1967
omo Ilyas :
شكرا
2026-05-27 18:15:27
0
ahr1432
Abdul 911 :
لانه يكثر ويقل الماء وغير كذا يضاف له زيت
2026-05-27 01:09:23
0
bkarybro
Bkary Bro :
لو جبت 5 حبات موز هيطلعو كيلو. اما لو جبت كيلو مجفف هيطلعو 5 كيلو فرق كبير المنصف انك تجيب موزه فرش و موزه مجففه مش 100 جرام
2026-05-28 02:05:20
0
muhamed8382
Muhamed3h :
الي فهمته ان لما تجفف الفاكهة راح تفقد عصارتها وعصارتها لا تحتوي على سعرات ف وزن الفاكهة راح يقل بدون ان تنقص السعرات
2026-05-28 08:30:11
0
johnny._.salbashian
Johnny salbashian :
لا فائده للصحة ابدا إنتبهوا من الفواكه المجففة
2026-05-26 18:17:39
0
abo.talal980
Abo Talal :
وكلها طبيعي وهذا الأهم حبيت فريش خذ وعوافي حبيت مجفف خذ وعوافي
2026-05-26 10:32:35
0
ahmaaad3300
ahmaaad3300 :
كيف التمر مجفف ؟ كيف يجففها. ؟؟؟؟
2026-06-02 01:38:25
0
bon_bon_meme7
🎀 𝓑𝓸𝓷_𝓑𝓸𝓷_𝓜𝓮𝓶𝓮🎀 :
فعلا كنت اكل الزبيب المجفف الاسود عشان أزود وزني وطعمه لذيذ بعد
2026-05-26 10:57:54
0
faisal7rb99
فيصل الحربي :
أكيد لانه ١٠٠ جرام طازج ٥ حبات لاجفت تصير ١٠ حبات ال ١٠٠ جرام
2026-05-26 20:09:51
0
mahr.rham1
Mahr Rham :
بدك فاكها مجففة قد الفاكها الفريش حتى تكون منصف او تكون المعادلة عادلة
2026-05-27 18:32:54
0
To see more videos from user @olgreennutrition, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About