@olgreennutrition: الفاكهة المجففة مش وحشة 👀 هي لسه فاكهة وفيها عناصر غذائية مفيدة، لكن أثناء التجفيف المياه بتقل فالسعرات والسكر بيبقوا أكثر تركيزًا. وده معناه إن أكل كمية كبيرة منها ممكن يخليك تاخد سعرات أكتر من اللي متوقعه. الصح مش إنك تمنعها ✋ الصح إنك تاكلها بكمية مناسبة وتكون محسوبة ضمن يومك الغذائي ✅ ولو عايز نظام محسوب يساعدك توصل لهدفك بشكل أسرع ✨ ابعتلنا رسالة وشوف نتائج ناس بدأت قبل كده من خلال الـ Highlights عندنا 🥰
Olgreen-Nutrition
Region: US
Monday 25 May 2026 04:51:28 GMT
Music
Download
Comments
تاكسي أبو فاطمة :
كلو مجفف ، إلى العنب زبيب 🤦🏽♂️
2026-05-27 12:58:01
6
abdoutilm :
لعنب 300 دج
زبيب 1500دح💀💀💀
ليعقوب 400 دج
العينة 2800 دج💀💀💀💀💀
المشماش 200 دج
مجفف 3000💀💀💀💀
2026-05-26 21:59:37
0
Alقashaash :
عاوزين الدراسه او البحث نشر فين ، يعني نقرء إثبات علمي ؟؟
2026-05-25 19:45:04
3
عبدالله 🤨 :
لماذ المجفف اعلى نسبه 🤔؟
2026-05-25 11:41:37
3
ابن مصر :
ايه السبب
2026-05-25 12:13:52
0
✨نون✨ :
السعرات كذبة كبيرة
2026-05-25 22:36:31
0
Muhamed3h :
مافي عندكم انسان مجفف ؟
2026-05-28 08:26:06
1
HDMI :
لا لان لما نجففه فهو يخف وزنه و لما يخف وزن نحتاج نزوده عشان يصير نفس وزن الطازج ما تفرق لو جففناه
2026-05-26 22:08:44
1
⌐╦╾━ كـلاشــ🇸🇦ش :
ليش المجفف اكثر بالسعرات من الطازج
2026-05-26 12:58:49
0
Taha Hadi :
مش داخله مخي نهائيا وأبدا 🤔🤔🤔
2026-05-26 01:12:39
0
mohd atawi :
كذب
2026-05-25 17:34:19
0
منال 👸🏻 كنز Treasure :
معقول ونحن طايحين في المجفف والمكسرات على بالنا انها اخف سعرات
2026-05-25 17:33:21
0
AHMAD :
شكلها العكس صحيح 😁
2026-05-27 10:11:34
1
B`🇸🇦 :
طيب لو كان مجفف بالتبريد نفس الكالوري؟
2026-06-13 22:39:38
0
omo Ilyas :
شكرا
2026-05-27 18:15:27
0
Abdul 911 :
لانه يكثر ويقل الماء وغير كذا يضاف له زيت
2026-05-27 01:09:23
0
Bkary Bro :
لو جبت 5 حبات موز هيطلعو كيلو. اما لو جبت كيلو مجفف هيطلعو 5 كيلو فرق كبير المنصف انك تجيب موزه فرش و موزه مجففه مش 100 جرام
2026-05-28 02:05:20
0
Muhamed3h :
الي فهمته ان لما تجفف الفاكهة راح تفقد عصارتها وعصارتها لا تحتوي على سعرات ف وزن الفاكهة راح يقل بدون ان تنقص السعرات
2026-05-28 08:30:11
0
Johnny salbashian :
لا فائده للصحة ابدا إنتبهوا من الفواكه المجففة
2026-05-26 18:17:39
0
Abo Talal :
وكلها طبيعي وهذا الأهم
حبيت فريش خذ وعوافي
حبيت مجفف خذ وعوافي
2026-05-26 10:32:35
0
ahmaaad3300 :
كيف التمر مجفف ؟ كيف يجففها. ؟؟؟؟
2026-06-02 01:38:25
0
🎀 𝓑𝓸𝓷_𝓑𝓸𝓷_𝓜𝓮𝓶𝓮🎀 :
فعلا كنت اكل الزبيب المجفف الاسود عشان أزود وزني وطعمه لذيذ بعد
2026-05-26 10:57:54
0
فيصل الحربي :
أكيد لانه ١٠٠ جرام طازج ٥ حبات لاجفت تصير ١٠ حبات ال ١٠٠ جرام
2026-05-26 20:09:51
0
Mahr Rham :
بدك فاكها مجففة قد الفاكها الفريش حتى تكون منصف او تكون المعادلة عادلة
2026-05-27 18:32:54
0
To see more videos from user @olgreennutrition, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.