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@kulanikinis: Guess what? Use code ‘SUMMER’ for 20% off this entire fit🤭✨ #Summer #vacationoutfits

Kulani Kinis 🌺
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girlalaa5
Girlalaa💌🩷 :
gorgggg💕💕
2026-05-25 05:49:50
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🍙 ARROZ JAPONÊS É UMA BOMBA! | Dr. Turí Souza O Dr. Turí Souza revela a verdade sobre o arroz japonês e explica por que ele pode ser uma bomba para quem tem diabetes 💥. Muitos acreditam que, por ser um alimento leve, o arroz japonês é inofensivo — mas o Dr. Turí Souza mostra que é justamente o contrário! O arroz japonês é rico em amido rápido, tem índice glicêmico altíssimo e provoca picos de glicose logo após as refeições 🍚⬆️. Mesmo nas versões usadas em sushis ou pratos “fit”, o Dr. Turí Souza alerta: ele é colante justamente porque contém mais amido e menos fibras, ou seja, piora a resistência à insulina. Mas o Dr. Turí Souza não para por aí — ele ensina substituições inteligentes, como o arroz de couve-flor, o arroz konjac ou misturas de grãos ricos em fibras, que ajudam a controlar a glicose e manter a saciedade sem abrir mão do sabor 🍽️. 📌 Dica do Dr. Turí Souza: se quiser comer japonês, priorize o peixe, as algas e as saladas, e evite o arroz — seu pâncreas agradece! 📲 Compartilhe este alerta do Dr. Turí Souza com quem ama comida japonesa e precisa cuidar do diabetes! 💬 Curta, comente e se inscreva para mais aulas sobre alimentação e saúde com o Dr. Turí Souza. #Diabetes #diabetico #drturisouza
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