@waiy2319as5: ၆ လသားကလေးငယ်များအတွက် တစ်နေ့တာ အာဟာရ အချိန်ဇယားကို ပုံနှင့်တကွ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါသည်။ ဤအချိန်ဇယားသည် အခြေခံလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်ပြီး ကလေးတစ်ဦးချင်းစီ၏ လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ အစားအစာအသစ်များ ကျွေးရာတွင် တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်မျိုးတည်းကိုသာ ကျွေးပြီး ဓာတ်မတည့်မှု ရှိ၊ မရှိ သတိထားစောင့်ကြည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၆ လသားကလေးအတွက် တစ်နေ့တာ အာဟာရနှင့် လှုပ်ရှားမှုဇယား နံနက် ၆:၀၀ - နိုးထချိန်နှင့် နို့တိုက်ခြင်း မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့ကို ဝအောင်တိုက်ပါ။ ၆ လအရွယ်တွင် ကလေး၏ အဓိကအာဟာရသည် နို့ရည်သာ ဖြစ်ပါသည်။ နံနက် ၉:၃၀ - ပထမအကြိမ် အာဟာရဖြည့်စွက်စာကျွေးခြင်း နို့တိုက်ပြီးနောက် (သို့မဟုတ်) နို့မတိုက်မီ အနည်းငယ်စော၍ ဖြည့်စွက်စာကျွေးနိုင်ပါသည်။ ပျော့အိသော ဆန်ပြုတ်၊ သို့မဟုတ် အာလူးထောင်း၊ ငှက်ပျောသီးထောင်းကဲ့သို့သော အစာများကို ကျွေးပါ။ ရေအနည်းငယ် တိုက်နိုင်ပါသည်။ နေ့လည် ၁၂:၀၀ - ဒုတိယအကြိမ် အာဟာရဖြည့်စွက်စာကျွေးခြင်း ပိုမိုစုံလင်သော အာဟာရရရှိရန် ပဲစိမ်း၊ ဖရုံသီး သို့မဟုတ် ကြက်ဥအနှစ်တို့ကို ပေါင်းထည့်ထားသော ဆန်ပြုတ်ကို ကျွေးပါ။ ရေတိုက်ပါ။ ညနေ ၃:၃၀ - သရေစာ သို့မဟုတ် နို့တိုက်ခြင်း ကလေး၏ ဗိုက်ဆာမှုပေါ်မူတည်၍ သရေစာအဖြစ် ဆန်မုန့်၊ အသီးအနှံစိတ်အနည်းငယ် (သို့မဟုတ်) နို့တိုက်ပါ။ ညနေ ၆:၀၀ - တတိယအကြိမ် (သို့မဟုတ် ညစာ) အာဟာရဖြည့်စွက်စာကျွေးခြင်း နေ့လည်က ကျွေးသော ဆန်ပြုတ်မျိုးကိုပင် ကျွေးနိုင်ပါသည်။ ည ၈:၀၀ - အိပ်ရာဝင်ချိန် နို့တိုက်ခြင်း အိပ်ရာမဝင်မီ မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့ကို ဝအောင်တိုက်ပါ။ အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်များ ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ: အစာကို စတင်ကျွေးရာတွင် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း သို့မဟုတ် နှစ်ဇွန်းမှ စတင်၍ ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးကျွေးပါ။ အစားအစာသစ်တစ်မျိုးစီကို ၃-၅ ရက်စမ်းပါ: အစားအစာအသစ်တစ်မျိုး ကျွေးပြီးတိုင်း ၃ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ စောင့်ကြည့်ပြီးမှ နောက်ထပ် အစားအစာအသစ်တစ်မျိုးကို တိုးကျွေးပါ။ ၎င်းသည် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိ၊ မရှိ သိနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကလေးနှစ်သက်သော အစားအစာကို အာရုံစိုက်ပါ: ကလေးက ငြင်းဆန်ပါက အတင်းအကျပ်မတိုက်ပါနှင့်။ နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ပြန်လည်ကြိုးစားကြည့်ပါ။ မိခင်နို့ကို ဆက်တိုက်တိုက်ပါ: ဖြည့်စွက်စာကျွေးသော်လည်း မိခင်နို့ သို့မဟုတ် ဖော်မြူလာနို့သည် ကလေး၏ အဓိကအာဟာရအရင်းအမြစ်အဖြစ် ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ရေများများတိုက်ပါ: ကလေးကို ဖြည့်စွက်စာကျွေးသည့်အချိန်မှစ၍ ရေတိုက်ရန် မမေ့ပါနှင့်။ ရေသည် အစာခြေစနစ်ကို ကူညီပေးသည်။ #ကလေးငယ်ကျန်းမာရေး #မိခင်နှင့်ကလေး #ကလေးအာဟာရ #ဖြည့်စွက်စာ #၆လသားကလေး

561

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @waiy2319as5, please go to the Tikwm homepage.