@bapakmajapahit_: Jujur kalian gym dulu atau cardio dulu?! Atau hari terpisah👍🏻🏆 Emang kenapa sih pak gaboleh cardio dulu abis itu langsung gym? Hehe bukan “gaboleh” ya pasukan, gak ada yang “gaboleh” tapi secara simple begini.. cardio itu tentu butuh tenaga, butuh energi, kalo kamu cardio berat berarti energimu terpakai. Bayangin kamu sudah capek dan lelah lalu kamu hajar gym?! Yang sudah pasti gymnya jadi seadanya saja. Paham ya👍🏻🏆 Tapi pak saya lihat banyak kok itu para sepuh, senior, atlet, dan rekan saya yang bisa bisa aja. Abis cardio lanjut gym, lanjut cardio lagi, gym lagi. Guyss cmon disini kita bicara sebagai pemula, jangan samakan dirimu sama para monster oke😁🔥 Mereka sudah beda level, sudah terbiasa. Bapak pun juga kadang begitu. Contoh abis hyrox sama team evolene, lanjut gym lagi sama team evolene, lanjut lagi malam hari lari di gbk. Ya itu namanya monster/ anomali🫵🏻😡😱😁 dan jangan dikita itu ngasal, itu semua ada strateginya. Dari mulai loading karbo, kontrol stamina, preworkout, dan sebagainya.

bapakmajapahit_

Open In TikTok:

Region: ID

Monday 25 May 2026 09:05:00 GMT