Mini Calisthenics Bonhomme.
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Monday 25 May 2026 09:13:50 GMT
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Comments
:
les gars , j'ai étais en dépression 1 an , je commence à aller mieux je me remets à la muscu dès les débuts des vacances, donnez moi de la force
2026-05-28 03:11:09
55
Loan_Mrts :
1 like = 1 pompe piquée, 1 traction, 1 pompe déclinée, 1 relevé de jambe, 1 relevé de planche latéral, 1 pistol squat, 1 traction australienne
2026-05-27 22:09:52
80
ronora :
plus proche de l'objectif que du départ
2026-05-25 11:18:30
77
🌊vibe🌊 :
comme je pourrais faire pour les pec ?
2026-05-26 18:37:54
26
piolenn_22_347 :
Ok je tante le tout pour le tout 👍👍👍
2026-05-25 09:20:59
21
𝚃𝚘𝚙𝚑//𝚎𝚍𝚒𝚝𝚜 :
pour 1m72 et 72 kg, il faut que je perdre combien de gras pour que je vois une amélioration?
2026-06-01 02:27:13
6
metoy08 :
j’essaye et je vous dis
2026-05-25 18:39:17
12
karo 🎧🎼 :
c une question de volonté
2026-05-25 14:52:18
27
alpha_souleymane :
surtout l'alimentation👌
2026-05-26 03:17:16
36
cocordonmite :
cmb de temps faut-il pour avoir le tout ?
2026-05-27 21:13:13
0
alexjout3 :
si on a pas de barre quels alternatives aux tractions
2026-05-25 16:51:57
5
Chrachroumla :
excellente video merci beaucoup!!! je mis met des demain. mais tu propose combien de répétitions pour claque exercice ?
2026-06-01 20:56:28
3
͒ :
en combien de temps
2026-05-27 01:16:28
1
Fanlamborgini :
Est ce que tu peux faire une vidéo que tu nous montre se qu’il faut manger tout les jours
2026-06-01 20:22:21
2
.......... :
comment on fait si on a le haut du corps large et le bassin large
2026-05-25 10:56:39
1
♛𝕸𝖆𝖙𝖍𝖊𝖔シ :
Pk j’ai une clavicule plus large que l’autre et comment on change ça pour qu’elles soit égales
2026-05-25 16:19:59
0
Adam. zfkh :
Comment on contracte des pectoraux
2026-05-26 16:26:00
0
D_2k13🔥⏳️ :
c vers quelle age qu'on peut commencer
2026-05-25 19:12:25
1
ℳ_🇩🇿⚽vlt :
ces exercices on les fait en plusieurs séance ou le tout en une séance ?
2026-05-25 14:08:34
1
Reech Emery :
tu peux me faire un programme pour un mois par semaine le repos est seulement une fois
2026-05-25 09:23:02
1
Ew :
Le physique de depart c’est mon physique de reve bon…
2026-06-02 00:25:12
1
K :
face reveal face reveal face reveal
2026-05-27 05:18:25
3
Il-APY-lI :
Il faut faire environ combien de répétitions par exercice
2026-05-26 21:39:01
0
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