FitCoach
Region: EG
Monday 25 May 2026 11:17:17 GMT
612724
20185
150
3531
Music
Download
Comments
...🇸🇦... :
الحمدالله على نعمة المدرب الخاص
2026-06-04 00:25:31
2
محمد 🇮🇶 :
كل عضله سويته مره بل اسبوع و زائد ماكو استراحة ادري شنو انته روبوت غلط كابتن يومين تمرين و يوم استراحة
2026-05-26 11:31:40
5
ورشه مير :
وين اكو تمارين بهاي سرعه تغير شكلك شنو قبل لا يدخل لصالة رياضية يشرب حليب مال هالك العضلة يرادلها بناء وليس بالونه هواء و بناء عضلة يراد غذاء و استراحة ونوم ومكملات و برنامج سايكل هورموني وقصه طويله يا اخي وسنين ومجهود و عشق لرياضة مو بهاي سهولة ولا بكورس او منهج انته راح تبرز عضلاتك اذا كان متدرب من ناشئين هذه لعبة لا تبنى عضلات بيوم و ليلة او اسبوع او شهر لعبة بناء اجسام محتاجه صبر وقوة وتحمل شي مو سهل
2026-06-04 20:14:35
0
سعيد 🇸🇦 :
طيب على كذا كل عظله تمرنت مره واحده بالاسبوع
2026-05-25 17:14:13
1
شـٓــغــيـركـ |≥•"•≤ :
انا دخلت جم هذني يفديني بل جم 🤔
2026-06-04 14:20:58
1
abdo lamghari 🇲🇦 :
abs ?
2026-05-26 21:59:48
1
علي ::🇮🇶 :
8 تمارين كتف بيوم واحد شلقصه كابتن
2026-05-31 11:58:25
1
ابو زياد الحربي ⚔️ :
الاكتاف و الذراعين في يوم مع بعض افضل
2026-05-25 15:48:17
0
musleem :
واليوم السادس والسابع راحه؟
2026-05-26 20:29:21
1
Mahmoud Sayed :
نظام وحش ازاي تلاته ضهر وتلاته باي الباي في تمارين الضهر اشتغلت مساعده وخدت نسبه من التمرينه لو مرنتها تلت مجاميع يبقي انا مرنتها اكتر من الضهر وحطيت عليها مجهود اكتر
2026-05-28 01:56:41
0
🙏🤲❤️ :
amine ❤️✍️🤲🤲🤲
2026-05-26 21:43:23
1
ال'هيثم :
كوتش اذا تمرنت بهذا البرنامج و جعلت يوم راحة بين التمارين ايش رايك يعني اتمرن يوم و اريح يوم
2026-05-29 21:43:49
0
عبدالله الساعدي :
شنو معنا 12_10
2026-05-27 12:45:26
0
Taha Al-Bayati :
ممكن توضيح لايام الراحه
2026-05-26 23:55:18
1
المدرب حيدر الطائي :
ويمته تستشفي العضلات اذا تمرين يومي
2026-05-28 08:44:41
0
Hamad-gaming :
طبعا مافي بطن ولا شي والاكتاف يوم لحال والظهر مع الباي مايشتغل صح الباي
2026-05-28 01:24:18
1
YounESS :
البطن
2026-05-27 04:18:58
1
متعب احمد :
تم
2026-05-26 22:41:54
1
Abo basel :
الافضل دفع وسحب. تمرين العضله مرتين بالاسبوع👍
2026-05-26 08:19:49
0
أمير عمارة :
هل نظام ارنولد اسبليت أحلي من هذا أم لا أرجوك جاوب
2026-05-26 14:54:42
1
َ :
جربوا برنامج أرنولد سبليت وردولي النتيجة نااار
2026-05-26 18:41:31
0
استغفر الله 🤍 :
كوتچ ، انا طولي 182 و وزني 63 وحتاج اضخم لان جسمي مو فقط نحيف هزيل هذا البرنامج ينفع ، اتمنى ترد
2026-05-27 20:16:03
1
عبوديي :
ههاي تمارين للمبتدا لو متوسط
2026-05-28 14:16:23
0
505 :
اخي انا عامل عمليتين وحابب كبر كتف وصدر وعضلات بس بلبيت ؟؟
2026-05-26 23:39:31
3
💪💪💪 :
يقدر ينشف هاذ لجدول
2026-05-27 22:36:09
0
To see more videos from user @fitcoach.ar, please go to the Tikwm
homepage.
