@rafaellorenzatto: Qual suplemento realmente vale a pena? 🤔 Pra força: creatina. Pra ganhar massa: whey. Pra disposição: vitamina B12. Pra foco e memória: tirosina e mucuna. Pra melhorar o sono: glicina. Simples, direto e sem precisar tomar 20 cápsulas diferentes todo dia 💊 O problema é que muita gente compra suplemento no impulso sem nem saber a função de cada um. Quando você entende o objetivo certo de cada suplemento, fica muito mais fácil investir no que realmente pode ajudar ⚡ Salva esse vídeo pra consultar depois e segue @rafaolorenzatto e @rlperformancenutrition pra mais conteúdos sobre saúde, performance e composição corporal 🚀 #suplementos #saude #fyp #emagrecimento

Rafão Lorenzatto
Rafão Lorenzatto
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Monday 25 May 2026 15:21:32 GMT
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Comments

ique1991
7Telas Clips :
Verdade que a vitamina B12 é boa para pessoas que sofrem com a Depressão?
2026-05-27 14:57:46
6
igorgomes420
Igor Gomes :
energia é GEROVITAL kkk É insano,vai por mim.
2026-05-26 13:37:33
14
paulo54297
Paulo Sérgio :
GH, trebolona, dura e insulina
2026-05-26 01:49:15
19
lincon.santos34
Lincoln Santos :
5 grama de creatina é pouco eu tomo 20 grama por dia
2026-05-26 00:32:51
13
patricia.caldeira5
Patricia Caldeira :
uai, não faz primeiro exame para ver se a B12 está baixa?🤔
2026-05-27 22:40:49
6
mmomentosss
! :
Dozemaster é caro, pega o mecobe, excelente laboratório e na faixa de 32 reias, segue a dica, sou farma.
2026-05-28 05:34:10
5
willcriaoriginal
willcria :
E para comprar tudo isso? trabalhadomisina
2026-05-27 14:06:33
2
marlyaparecida17
Marly Aparecida :
glicima nunca vi falar
2026-05-28 15:40:22
0
cezzinha02
@Cezinha :
Nada de fruta, verdura, carne kkkkkk , só fármacos 😅😅😅😅😅😅😅
2026-05-28 06:25:58
2
user6582204015432
humberto :
voce pode me indicar uma vitamina que me der disposição e energia para o trabalho
2026-05-28 01:37:46
1
edsongoncalvesgon
Edson Goncalves Goncalves :
ELE É MÉDICO?
2026-05-27 13:23:59
5
beautiful.day037
Black Heart 🖤 :
Whey eu tomo antes ou depois do treino ?
2026-05-29 20:40:45
0
david.de.mattos3
David De mattos :
Creatina whey kkkkkkkkkkkkkkkk cada uma viu… DURA E DECA galera kkkkkkk
2026-05-26 15:18:12
5
adalciteixeir
Guimarães :
1 ml dura!!
2026-05-27 06:10:43
1
antunes6472
antunes :
e pra perder barriga
2026-05-27 02:23:02
1
marymarina.pinhei
Mary :
qual whey é bom
2026-05-29 15:04:57
0
aracely.silwa
Aracely silwa :
qual o horário melhor pra tomar a creatina e o wey??
2026-05-30 00:05:53
0
giselecsantonio
Gisele Antonio :
Fale mais sobre a Glicina...
2026-05-28 13:43:48
1
abjohny
johny :
Melhores suplementos para melhorar disposição e rendimento no jiu-jitsu para quem tem mais de 40 anos de idade?
2026-05-31 00:43:28
0
guilhermedelgadobirigui
Guilherme Delgado :
Wey protein ?? Viajou em
2026-05-26 23:55:24
1
roberto180218
Fábio Macedo :
Suplemento? Se o cara é nutricionista, deveria pregar uma alimentação completa, pois quem se alimenta bem, não precisa suplementar, ainda mais um tanto de coisa
2026-06-01 07:59:08
0
carmenpradacarmen
Carmen prada Carmen🐬 :
ótimo
2026-05-27 02:49:52
2
fabiovazlobo
Fábio Vaz Lobo :
Durateston b2 venvanse quetiapina
2026-05-27 02:35:56
3
leandro191095
Leandro :
whey para ganhar músculos, kkk.
2026-05-27 18:05:13
1
anaclaudiacosta189
Ana Claudia Costa663 :
vou seguir
2026-05-27 20:29:22
1
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