@loupiottex: Non, les fibres ne sont pas indispensables à la digestion... #digestion #fibre #sibo

missmee987 :

Ça devrait être interdit que tout le monde puisse prendre son téléphone et parler d’un sujet aussi sensible

Breathe :

Quand les fibres fermentent, elles libèrent des molécules appelées acides gras à chaînes courtes notamment le butyrate. Ce dernier est le « carburant » principal des cellules qui tapissent la paroi intestinale et empêchent les mauvaises choses qu’on ingère d’aller dans le sang. De même le butyrate régule l’inflammation dans le corps. Donc sans aller dans une explication plus longue, on peut dire que les fibres permettent de réduire les chances d’inflammation chronique, d’avoir des cancers, etc. Attention à ce que vous dites sur les réseaux, vous avez une sorte de responsabilité quand vous postez ici. Dites pas n’importe quoi. Vous parlez dans une autre vidéo du fait que le soleil est mauvais pour la santé, alors qu’il est une des sources de vie sur terre, et que nous vivons avec depuis la nuit des temps. Les fibres c’est la même chose, nous étions chasseurs-cueilleurs et mangeons des legumes/fruits depuis la nuit des temps

🥷urgodkratos 🥷 :

Une méta analyse de l'OMS rapporte qu'un apport élevé en fibre réduit de 15 a 30% le risque de maladies cardiovasculaires, de même chaque tranche de 10gr de fibres réduit le risque de cancer colorectal de 10% et améliore la sensibilité à l'insuline ce qui peut être intéressant dans différents contextes dont les diabètes de type 2. La balance bénéfice / risque penche en faveur d'un apport normal en fibre de mon point de vue

Bandito_du_cahier :

Vas-y c’est trop compliqué j’veux juste faire des cacas mous j’dois manger quoi

444Sanko :

A la vue de tes postes tu t'inspire beaucoup des travaux de Ray Peat non ?

tik tok :

sans fibre constipation 😅

Inf_Etienne :

Ou son les études scientifiques ? Parler c’est bien avec les études c’est mieux !

Khoudia Leye Nguer :

chaque jour du nouveau et surtout du contraire

TheCakeisaLie :

POV Les ventes d'abonnement internet fibré après cette vidéo (le gars qui n'a rien suivi) : 📉📉📉

Evan𒉭 :

Le reta ca remplace les fibres

jefftuche :

N'importe quoi tu mélanges tout même l'eau peut poser problème chez les personnes malades.. Sans fibres pas de microbiote viable..

Romain :

Complètement d'accord 👏👏 Vive la viande, les œufs et le fromage 😁

Pierrot :

Tout à fait d'accord Pour moi les ballonnements je n'en pouvais plus ex vegan je suis quasi carnivore et je ne reviendrai plus jamais en arrière

Hugo :

Sisi une carence du microbiote existe, les fibres sont obligatoires pour un bon fonctionnement du microbiote qui lui même fait 80% de notre santé

SXINT :

sola :

Super instructif et utile moi qui souffre de plusieurs de maladies autoimmunes j'ai remarqué aussi que mon corps as du mal avec les fibres et beaucoup moins de mal avec les protéines et graisses animales (pas ouf pour les prot végétales)

clothilde 🌱 :

Je suis d’accord avec le cas par cas mais il est important de souligner que les fibres sont cruciales dans la prévention du cancer colorectal.

Mai.sopk.smop.pmos :

Merci surtout si tu as un sibo, sifo, Imo! Les fibres dans ce cas vont empirer les troubles digestifs

sabrih2002 :

et seulement 2300 followers ??

Le Mentor Scientifique :

mais ça sert à éliminer les toxines et ralentir l'absorption de sucre dans le sang...... donc à éviter que pour les personnes qui ont des problèmes de colon ,bref ....

Fox. _zi :

Il y a trop de sujets divers, donc il y a forcément beaucoup d'erreurs. En conséquence, quelques informations peuvent être avérées intéressantes, mais le contenu n'est pas recevable.

N :

C’est ça la side de tiktok qu’on aime ! Merci