كابتن الاثنين يفعلوا عضلة كتف خلفي بس في ثانية شغلت اكثر ترابيزيوس ورمبويد .. ازبط تعطي تركيز على الكتف الخلفي في الطريقة الأولى أنا مع تحط الكابيل بخط الكتف .. مش راس .. يعطيك العافية
2026-05-26 07:52:14
1
Mee.T :
باي سيبس خلفي !! 😂😂
2026-05-26 03:11:12
42
MM :
انا ما العبها كتف خلفي . لانها للكتف الجانبي من الجهه الخلفيه وليست للكتف الخلفي .
2026-05-30 13:46:58
1
hams :
كل واحد يقول طريقه ماعاد عرفنا
2026-06-19 01:29:12
11
- :
لا تقول يا محمد بارك الله فيك فقط يا الله و صلى الله على نبينا محمد
2026-06-30 12:09:51
5
Abdullahk90 :
لعبة المليون مدرب ومهرمن
2026-05-27 10:49:32
5
ramboo8504 :
حركة اولى ماكان غلط بس كانت تشتغل عضله ثانيه ✋🏻
2026-05-26 06:48:16
6
odaiaburas 2 :
معلم 👌🔥
2026-05-25 17:10:45
1
Anas Amon :
الله يحفظك🔥
2026-05-25 17:06:50
2
Hamedo aqel🌐 :
ماشالله انتي اعطيت الطريقه الصح بس على طولك مكانها