@per.form.ance:

user4241032809964 :

Спасибо за такой подробный разбор🙏 Ни разу ещё никто до Вас нормально не объяснил.

ZelibobaGreat :

Товарищи, это полная правда. Я такие же брату советы давал, по итогу он 20 раз подтягивается

JULLI- SPROSI SVOY VSELENNYU🤘 :

Я уже подтягиваюсь 5 раз чисто 👍

Patrick :

Спасибо

медодежда и ортопедия :

год пыталась научиться, но вот ваша инструкция наверное мне поможет

Анастасия Лавриненко :

Я начинала сразу с поддягиваний , но с резинкой , постепенно резинка становилась меньше, сейчас поймала плато на 8 раз и дальше нет прогресса, Буду включать в тренировку австралийские чтобы дальше пошло

💩🇮🇱 :

❤️❤️❤️❤️❤️❤️дай Бог вам здоровья, девушка

Ichigomaramura :

я вишу минуту и более!

user79663719555 :

А я с детства интересовался подтягиваниями. Во двор ходил, подтягивался ( или пытался подтягиваться ), когда был мелким.

北风晚霞 :

😳😳😳

✨💫 Аля 🦋 ✨💫 :

Внимательно посмотрела несколько раз, спасибо, как будто то это сделала сама.😊

Лана :

ой, как мне хочется научиться, буду пробовать. спасибо.

ph_lastochkina :

Спасибо вам за вдохновение!💪💪💪

dusha :

как вы так руками держите,у меня не получается пальцы,руки болят ,то скользят ,но не держит(((

Мира и любви :

Дайте сохранить пожалуйста

Анжела :

ух ты, интересно как спасибо большое 👍👍👍👍👍👍

ТГ @Nastyusha_rai :

благодарю дорогая, сохраню это видео❤️

Oksana Empress :

Мы с детьми учились таким способом уже больше года -не особо сдвинулись. Теперь пытаемся на резинках- вроде бы веселее дело пошло.

М@римьян@ :

А сколько по времени нужно выполнять вис? (то что мин 30 секунд это понятно, я имею ввиду месяц, два?)

๓๏ɭɭץ :

На конецта😍 Спасибо большое☺️☺️☺️

Дмитрий Армович :

машина

Людмила :

нарешті пробую

melon :

моя мечта

Гога🐒 :

Благодарю за вашу работу 🤝🏻

УЛИЧНЫЙ РЕЖИМ :