@borjayus: Evita estos errores al hacer flexiones. La mayoría al hacer este ejercicio acaba sintiendo más el hombro que el pecho. Esto ocurre por abrir en exceso los brazos, colocar de forma incorrecta las manos y adoptar una posición con el cuerpo en forma de T. En este vídeo te explico cómo hacer flexiones correctamente para evitar hacerte daño en las muñecas y hombros, además de estimular mucho más tu pecho. 👉🏼 Si necesitas ayuda con tus entrenamientos y alimentación, accede al enlace de mi perfil para ponerte en contacto conmigo. Analizaré tu situación y te explicaré cómo puedo ayudarte a cambiar tu cuerpo. #flexiones #gimnasio #gym

Borja Yus
Borja Yus
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Monday 25 May 2026 18:04:35 GMT
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Comments

wachin.71
вачивачи :
yo las hago igual de bien, y no me arde el pecho, solo me duele los brazos y me canso
2026-05-25 18:36:34
1116
jrrrrrw
jrrrrrw :
si quieres trabajar el pecho si o si has flexiones en diamante
2026-06-02 05:54:16
8
chatopelon1
chatopelon🤪🤪 :
Y si no se me arde el abdomen y me arden los brasos q significa???
2026-08-06 05:31:20
7
dannybrikovich
Danny Brikovich :
Normal que solo pueda hacer 2? 😅
2026-05-26 04:28:27
68
mxrioz0
Mxrio :
es mi segundo día pero yo sé que si puedo, antes hacia y ya llevaba un mes pero deje de hacerlo
2026-08-25 18:23:58
1
jhomy_d
🐼Joha_d🐼 :
flexiones diamante
2026-09-02 12:03:44
0
isaiias08
by_isaias :
Recién me entero que me tiene que arde el pecho, cuando hago flexiones me arde mas los bíceps
2026-06-18 14:46:57
10
khor519
Khor :
A mí lo que se me cansan son los bíceps, no el pecho. :(
2026-05-26 17:27:22
20
lavinho807
charles :
wey yo no se si las hago bien pero me terminan doliendo el trapecio
2026-06-30 00:02:50
1
gamuover
GAMUNEITOR :
yo 100 flexiones antes era 20x5 luego 25x4 ahora puedo 50x2 es un progreso no
2026-05-26 02:00:20
11
pollito_rensido
el_peruno🇵🇪 :
Gracias
2026-06-01 21:19:40
19
jesusal2424d
JesusAl1424d :
Si debo usar las rodillas porque no soporto mi peso es igual cierto?
2026-08-12 00:31:20
3
jeroyt0
jeroyt0 :
que pasa si ala primera de la nada me duele en una parte de atrás de el brazo?
2026-06-15 03:01:07
0
hernan_maximiliano
Hernán23 :
entonces si lo estaba haciendo mal xq me ardía el hombro 🥲
2026-06-14 02:32:06
6
zar_.f1
FJ CE :
y si siento un crujido al hacer cada flexión des de los 15 años asta los 20 voy bien o me desgaste?
2026-06-08 01:10:57
1
s4muel.11
samu47🦗 :
si hago fondos en silla y siento que se ma va el aire en el pecho está bien
2026-05-28 03:03:20
0
ariel.alvarado059
Ariel Alvarado :
pero Ami me arde los hombros al hacer cualquier flexión ,.es malo eso?🥺🥺
2026-06-28 05:37:02
1
kane.valenzuela027
Papi :
es normal que se sienta en la parte alta del pecho nomás ?
2026-05-29 10:36:07
1
benjaonline
benjaonline 300 :
nose si estarían mal hechas, las flexiones tienen muchas variantes y si quiero hacer pecho específicamente, tengo mejores opciones
2026-08-22 12:40:42
1
la_cabra2322
la_cabra23 :
no me arde el pecho los brazos si que aho mal
2026-06-04 02:20:32
3
vicenttl
Vicenttl :
me he incendiado el pecho, ya me arde, pero algo creo que no funciona
2026-07-29 07:42:31
1
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