@borjayus: Evita estos errores al hacer flexiones. La mayoría al hacer este ejercicio acaba sintiendo más el hombro que el pecho. Esto ocurre por abrir en exceso los brazos, colocar de forma incorrecta las manos y adoptar una posición con el cuerpo en forma de T. En este vídeo te explico cómo hacer flexiones correctamente para evitar hacerte daño en las muñecas y hombros, además de estimular mucho más tu pecho. 👉🏼 Si necesitas ayuda con tus entrenamientos y alimentación, accede al enlace de mi perfil para ponerte en contacto conmigo. Analizaré tu situación y te explicaré cómo puedo ayudarte a cambiar tu cuerpo. #flexiones #gimnasio #gym
Borja Yus
Region: ES
Monday 25 May 2026 18:04:35 GMT
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Comments
🇲🇫 :
yo las hago igual de bien, y no me arde el pecho, solo me duele los brazos y me canso
2026-05-25 18:36:34
656
Yael :
que no para hacer pecho son flexiones abiertas ??
2026-06-11 21:22:43
0
jrrrrrw :
si quieres trabajar el pecho si o si has flexiones en diamante
2026-06-02 05:54:16
0
Danny Brikovich :
Normal que solo pueda hacer 2? 😅
2026-05-26 04:28:27
36
el_peruno🇵🇪 :
Gracias
2026-06-01 21:19:40
4
Papi :
es normal que se sienta en la parte alta del pecho nomás ?
2026-05-29 10:36:07
0
Hernán23 :
entonces si lo estaba haciendo mal xq me ardía el hombro 🥲
2026-06-14 02:32:06
1
FJ CE :
y si siento un crujido al hacer cada flexión des de los 15 años asta los 20 voy bien o me desgaste?
2026-06-08 01:10:57
1
charles :
wey yo no se si las hago bien pero me terminan doliendo el trapecio
2026-06-30 00:02:50
0
Khor :
A mí lo que se me cansan son los bíceps, no el pecho. :(
2026-05-26 17:27:22
18
jeroyt0 :
que pasa si ala primera de la nada me duele en una parte de atrás de el brazo?
2026-06-15 03:01:07
0
Ariel Alvarado :
pero Ami me arde los hombros al hacer cualquier flexión ,.es malo eso?🥺🥺
2026-06-28 05:37:02
1
GAMUNEITOR :
yo 100 flexiones antes era 20x5 luego 25x4 ahora puedo 50x2 es un progreso no
2026-05-26 02:00:20
8
by_isaias :
Recién me entero que me tiene que arde el pecho, cuando hago flexiones me arde mas los bíceps
2026-06-18 14:46:57
6
la_cabra23 :
no me arde el pecho los brazos si que aho mal
2026-06-04 02:20:32
3
𝕱𝖆𝖇𝖗𝖎¹⁷ :
así solo pude hacer 3
2026-07-02 00:19:30
0
Tati Iz :
Hola Borja me ayudas a armar un plan de entrenamiento
2026-05-26 00:35:49
0
★ :
Messi al X50 de mundiales
2026-06-22 20:35:57
0
ⓘ🐉🐦🔥Skyline🐦🔥🐉ⓘ :
a mí me arde los bíceps we🤑
2026-06-25 22:04:10
0
Os_veloz] :
Esa base aplica para triceps y hombros también ??
2026-07-03 02:45:05
0
ivan B.R :
osea siempre lo estuve haciendo mal lo hacía como al inicio del vídeo 🫠
2026-07-01 04:52:23
0
Sub-Zero 1984 :
Entonces voy bien
2026-07-08 18:27:14
0
J papu🏎🏍🏎 :
podría hacerte una pregunta acerca de las flexiones u ejercicios por privado?
2026-06-28 05:32:50
0
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