@borjayus: Evita estos errores al hacer flexiones. La mayoría al hacer este ejercicio acaba sintiendo más el hombro que el pecho. Esto ocurre por abrir en exceso los brazos, colocar de forma incorrecta las manos y adoptar una posición con el cuerpo en forma de T. En este vídeo te explico cómo hacer flexiones correctamente para evitar hacerte daño en las muñecas y hombros, además de estimular mucho más tu pecho. 👉🏼 Si necesitas ayuda con tus entrenamientos y alimentación, accede al enlace de mi perfil para ponerte en contacto conmigo. Analizaré tu situación y te explicaré cómo puedo ayudarte a cambiar tu cuerpo. #flexiones #gimnasio #gym

Borja Yus
Borja Yus
Open In TikTok:
Region: ES
Monday 25 May 2026 18:04:35 GMT
740957
41006
89
1742

Music

Download

Comments

wachin.71
🇲🇫 :
yo las hago igual de bien, y no me arde el pecho, solo me duele los brazos y me canso
2026-05-25 18:36:34
656
yael5003
Yael :
que no para hacer pecho son flexiones abiertas ??
2026-06-11 21:22:43
0
jrrrrrw
jrrrrrw :
si quieres trabajar el pecho si o si has flexiones en diamante
2026-06-02 05:54:16
0
dannybrikovich
Danny Brikovich :
Normal que solo pueda hacer 2? 😅
2026-05-26 04:28:27
36
pollito_rensido
el_peruno🇵🇪 :
Gracias
2026-06-01 21:19:40
4
kane.valenzuela027
Papi :
es normal que se sienta en la parte alta del pecho nomás ?
2026-05-29 10:36:07
0
hernan_maximiliano
Hernán23 :
entonces si lo estaba haciendo mal xq me ardía el hombro 🥲
2026-06-14 02:32:06
1
zar_.f1
FJ CE :
y si siento un crujido al hacer cada flexión des de los 15 años asta los 20 voy bien o me desgaste?
2026-06-08 01:10:57
1
lavinho807
charles :
wey yo no se si las hago bien pero me terminan doliendo el trapecio
2026-06-30 00:02:50
0
khor519
Khor :
A mí lo que se me cansan son los bíceps, no el pecho. :(
2026-05-26 17:27:22
18
jeroyt0
jeroyt0 :
que pasa si ala primera de la nada me duele en una parte de atrás de el brazo?
2026-06-15 03:01:07
0
ariel.alvarado059
Ariel Alvarado :
pero Ami me arde los hombros al hacer cualquier flexión ,.es malo eso?🥺🥺
2026-06-28 05:37:02
1
gamuover
GAMUNEITOR :
yo 100 flexiones antes era 20x5 luego 25x4 ahora puedo 50x2 es un progreso no
2026-05-26 02:00:20
8
isaiias08
by_isaias :
Recién me entero que me tiene que arde el pecho, cuando hago flexiones me arde mas los bíceps
2026-06-18 14:46:57
6
la_cabra2322
la_cabra23 :
no me arde el pecho los brazos si que aho mal
2026-06-04 02:20:32
3
.campos_08
𝕱𝖆𝖇𝖗𝖎¹⁷ :
así solo pude hacer 3
2026-07-02 00:19:30
0
tatiana.izaza
Tati Iz :
Hola Borja me ayudas a armar un plan de entrenamiento
2026-05-26 00:35:49
0
briceo142
★ :
Messi al X50 de mundiales
2026-06-22 20:35:57
0
jordan12661
ⓘ🐉🐦‍🔥Skyline🐦‍🔥🐉ⓘ :
a mí me arde los bíceps we🤑
2026-06-25 22:04:10
0
osielveloz468
Os_veloz] :
Esa base aplica para triceps y hombros también ??
2026-07-03 02:45:05
0
ivanjdc16
ivan B.R :
osea siempre lo estuve haciendo mal lo hacía como al inicio del vídeo 🫠
2026-07-01 04:52:23
0
juan.rojas.madrid
Sub-Zero 1984 :
Entonces voy bien
2026-07-08 18:27:14
0
papuxd008
J papu🏎🏍🏎 :
podría hacerte una pregunta acerca de las flexiones u ejercicios por privado?
2026-06-28 05:32:50
0
To see more videos from user @borjayus, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About