@lucaslacerdanutri: Aceitas um Burrito? E se for comprar na @growthsupplements esse mês, dê uma chance pro meu cupom 🏷️ LLTEAM pra garantir descontinho e apoiar meu trabalho 🫶🏻 E antes do BORA FAZER, o rendimento total da receita é de 5 burritos de aprox. 380g Dito isso, BORA FAZER? 👇🏻 Ingredientes na ordem em que aparecem no vídeo: Para o Frango Agridoce de Laranja - 700g de Coxinha de Asa de Frango desossada, excesso da pele removida - 2 col. de sopa de Shoyu - 1 col. de sopa de Mel - Suco de 1/2 Laranja - 1 col. de chá de Sal Para montar o Burrito: - 1 Tortilha grande (100g) - Alface e Vinagrete à vontade - 100g do Frango Agridoce de Laranja - 30g do Molho verde caseiro Para o Molho verde caseiro: - 170g de Iogurte desnatado - 30g de Creme de Ricota light - 2 Ovos cozidos - Salsinha fresca picada a gosto - Cebola e Alho em pó - Pitada de Sal - Água até atingir a textura que você gosta 🤨 Observações: 1. Franguinho ficou no forno por 40 minutos à 220 graus. 2. Os burritos podem ser congelados, ou ficar na geladeira por até 5 dias. Por isso recomendo guardar em um pote vedado ou saco ziplock. Papo de Nutri: 1 Burrito grande, de cerca de 380g, fica com: 513 kcals, 50g de carbo, 36g de proteína e 17g de gordura. Para homens em processo de emagrecimento, considero um burrito inteiro uma porção aceitável. Para mulheres em processo de emagrecimento, metade de um burrito também é uma porção bem satisfatória. E também é possível utilizar tortilhas menores se quiser um burrito com menos calorias. Vale seu like? Então não deixa de me seguir e acompanhar uma série de vídeos que pode mudar completamente a sua relação com a comida. #burrito #passoapassodareceita #almoco #receitaparasecar #emagrecercomsaude

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Monday 25 May 2026 19:20:27 GMT