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@zrk123zrk: #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
ملاذي الحسين _٣١٣
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Region: IQ
Monday 25 May 2026 19:28:30 GMT
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Comments
جَوجايهہ🍒 :
ولاتياسوا من رحمة اللّٰـه،، تهون👍🏻😞
2026-06-01 13:17:52
2
روح وريحان :
تهون تهون 🥺
2026-05-25 20:01:48
2
𝐃𝐔𝐍𝐘𝐀 𓅔 :
ممكن اخذ فيدووو
2026-06-02 19:08:20
0
عٌأّشُـقُهّـ أّلَحًسِـيِّنِ :
تهون حبيبتي
2026-05-31 18:18:56
1
.✨ههههه ✨. :
الله ڪريمم حبيبتي.
2026-05-26 21:32:46
1
✧خويِـدمـة صـاحِب الزمـاטּ✧313 :
2026-05-26 11:24:22
1
مشيت بشور كلبي وتيهت روحي 💔 :
حازه بكلبي اهواي اشياء بس ميخالف تهون ..
2026-06-05 18:01:46
0
آسہتہثہنہآئيہهہ :
تهون حبي تهون
2026-05-26 21:24:49
1
جوزائيه 🐆 :
تهون💔
2026-05-28 05:36:34
1
˚ ࢪۉ උ˛💅🏻.• :
حازه بكلبي اشياء بس ميخالف تهون
2026-05-26 15:24:13
1
Az Qa :
التهون اخذت نص حيلنه
2026-05-27 16:54:47
0
يا زينب💝🕊️ :
تهون 😔😔
2026-05-28 00:25:12
1
توته ♥💕🌺 :
🥰🥰
2026-05-26 09:47:53
2
💕Hawraa 💕 :
🥰🥰🥰
2026-06-08 11:49:08
0
محمد عباس :
🥺
2026-05-29 07:45:37
0
كوزمتك ورده العنايه :
عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب العالمين وتحقيق الاماني الكل يشوف تعليقي خل يتابعني ويكون سبب رزقي 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-28 11:22:04
1
𐙚𝟏𝟐:𝟏𝟐ᥫ᭡: :
قال الإمام علي عليه السلام لاتصاحب من يقلل من قدرك فانك في عين الله عظيم
2026-06-03 06:22:16
1
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ابو حمره يقلد صوت النركيله . . . #ابو#حمره #بيت_رشك #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ابو
وين محبين ازير سالم 😍
#ewo #likes #comment #share #elonmuskmeme @MR 4pf
کەری واش هەیە بروایان پێ ئەکەن🖤،،#x9ilm_ #foryou
Mehr Protein auf einmal – ein fataler Fehler. Eine Studie behauptet 100g Protein auf einmal sei kein Problem. Die Supplement-Industrie liebt das. Aber sie verschweigt dir einen entscheidenden Detail – die Studie hat kein Whey getestet. Und genau das trinken die meisten. Als Ernährungsmediziner zeige ich dir heute drei Blickwinkel die zusammen ein vollständiges Bild ergeben: Muskelproteinsynthese – wo zwei Studien zu gegensätzlichen Ergebnissen kommen. Und warum beide recht haben – wenn man die Proteinquelle berücksichtigt. Hormone, Antikörper, Enzyme – was Protein noch alles in deinem Körper leistet. Darmgesundheit – der Blickwinkel den fast alle ignorieren. Und der für mich als Arzt der entscheidendste ist. Meine Schlussfolgerung: 20–40g pro Mahlzeit ist kein starres Gesetz. Es ist ein evidenzbasierter Sicherheitsrahmen. Für Muskeln, Hormone, Immunsystem und Darm gleichzeitig. Folg mir wenn du verstehen willst was wirklich in deinem Körper passiert. Hast du schon mal versucht deinen Proteinbedarf mit einem einzigen großen Shake zu decken? Schreib’s in die Kommentare! Teile das mit jemandem der glaubt 100g Protein auf einmal sei kein Problem. #protein #proteinshakes #darmgesundheit #Fitness #ernährung
EL SUEÑO DEL PIBE 🇦🇷 Marcos Senesi estaba de vacaciones y recibió un llamado. Lionel Scaloni lo convocó para disputar el #MundialEnDSPORTS en reemplazo de Balerdi, y así reaccionó. ¿Estás de acuerdo con su convocatoria? 👇
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