1. Home
  2. Detail

@zrk123zrk: #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

ملاذي الحسين _٣١٣
ملاذي الحسين _٣١٣
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 25 May 2026 19:28:30 GMT
32740
2473
24
253

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.53MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.53MB) Watermark .mp4 (5.05MB) Music .mp3

Comments

bho_e7
جَوجايهہ🍒 :
ولاتياسوا من رحمة اللّٰـه،، تهون👍🏻😞
2026-06-01 13:17:52
2
v9_iq
روح وريحان :
تهون تهون 🥺
2026-05-25 20:01:48
2
d7348535
𝐃𝐔𝐍𝐘𝐀 𓅔 :
ممكن اخذ فيدووو
2026-06-02 19:08:20
0
m.orl7
عٌأّشُـقُهّـ أّلَحًسِـيِّنِ :
تهون حبيبتي
2026-05-31 18:18:56
1
djdj_dj5
.✨ههههه ✨. :
الله ڪريمم حبيبتي.
2026-05-26 21:32:46
1
asccfh
✧خويِـدمـة صـاحِب الزمـاטּ✧313 :
2026-05-26 11:24:22
1
w50nnm
مشيت بشور كلبي وتيهت روحي 💔 :
حازه بكلبي اهواي اشياء بس ميخالف تهون ..
2026-06-05 18:01:46
0
x_8nz03
آسہتہثہنہآئيہهہ :
تهون حبي تهون
2026-05-26 21:24:49
1
12345123a35
جوزائيه 🐆 :
تهون💔
2026-05-28 05:36:34
1
user12992465607113
˚ ࢪۉ උ˛💅🏻.• :
حازه بكلبي اشياء بس ميخالف تهون
2026-05-26 15:24:13
1
313azhar0
Az Qa :
التهون اخذت نص حيلنه
2026-05-27 16:54:47
0
se889_
يا زينب💝🕊️ :
تهون 😔😔
2026-05-28 00:25:12
1
umali343
توته ♥💕🌺 :
🥰🥰
2026-05-26 09:47:53
2
hawraa6356
💕Hawraa 💕 :
🥰🥰🥰
2026-06-08 11:49:08
0
32kop
محمد عباس :
🥺
2026-05-29 07:45:37
0
userpvp0gdtf4h
كوزمتك ورده العنايه :
عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب العالمين وتحقيق الاماني الكل يشوف تعليقي خل يتابعني ويكون سبب رزقي 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-05-28 11:22:04
1
59_____45
𐙚𝟏𝟐:𝟏𝟐ᥫ᭡: :
قال الإمام علي عليه السلام لاتصاحب من يقلل من قدرك فانك في عين الله عظيم
2026-06-03 06:22:16
1
To see more videos from user @zrk123zrk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ابو حمره يقلد صوت النركيله . . . #ابو#حمره #بيت_رشك #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ابو
ابو حمره يقلد صوت النركيله . . . #ابو#حمره #بيت_رشك #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #ابو
وين محبين ازير سالم 😍
وين محبين ازير سالم 😍
#ewo #likes #comment #share #elonmuskmeme @MR 4pf
#ewo #likes #comment #share #elonmuskmeme @MR 4pf
کەری واش هەیە بروایان پێ ئەکەن🖤،،#x9ilm_ #foryou
کەری واش هەیە بروایان پێ ئەکەن🖤،،#x9ilm_ #foryou
Mehr Protein auf einmal – ein fataler Fehler. Eine Studie behauptet 100g Protein auf einmal sei kein Problem. Die Supplement-Industrie liebt das. Aber sie verschweigt dir einen entscheidenden Detail – die Studie hat kein Whey getestet. Und genau das trinken die meisten. Als Ernährungsmediziner zeige ich dir heute drei Blickwinkel die zusammen ein vollständiges Bild ergeben: Muskelproteinsynthese – wo zwei Studien zu gegensätzlichen Ergebnissen kommen. Und warum beide recht haben – wenn man die Proteinquelle berücksichtigt. Hormone, Antikörper, Enzyme – was Protein noch alles in deinem Körper leistet. Darmgesundheit – der Blickwinkel den fast alle ignorieren. Und der für mich als Arzt der entscheidendste ist. Meine Schlussfolgerung: 20–40g pro Mahlzeit ist kein starres Gesetz. Es ist ein evidenzbasierter Sicherheitsrahmen. Für Muskeln, Hormone, Immunsystem und Darm gleichzeitig. Folg mir wenn du verstehen willst was wirklich in deinem Körper passiert. Hast du schon mal versucht deinen Proteinbedarf mit einem einzigen großen Shake zu decken? Schreib’s in die Kommentare! Teile das mit jemandem der glaubt 100g Protein auf einmal sei kein Problem. #protein #proteinshakes #darmgesundheit #Fitness #ernährung
Mehr Protein auf einmal – ein fataler Fehler. Eine Studie behauptet 100g Protein auf einmal sei kein Problem. Die Supplement-Industrie liebt das. Aber sie verschweigt dir einen entscheidenden Detail – die Studie hat kein Whey getestet. Und genau das trinken die meisten. Als Ernährungsmediziner zeige ich dir heute drei Blickwinkel die zusammen ein vollständiges Bild ergeben: Muskelproteinsynthese – wo zwei Studien zu gegensätzlichen Ergebnissen kommen. Und warum beide recht haben – wenn man die Proteinquelle berücksichtigt. Hormone, Antikörper, Enzyme – was Protein noch alles in deinem Körper leistet. Darmgesundheit – der Blickwinkel den fast alle ignorieren. Und der für mich als Arzt der entscheidendste ist. Meine Schlussfolgerung: 20–40g pro Mahlzeit ist kein starres Gesetz. Es ist ein evidenzbasierter Sicherheitsrahmen. Für Muskeln, Hormone, Immunsystem und Darm gleichzeitig. Folg mir wenn du verstehen willst was wirklich in deinem Körper passiert. Hast du schon mal versucht deinen Proteinbedarf mit einem einzigen großen Shake zu decken? Schreib’s in die Kommentare! Teile das mit jemandem der glaubt 100g Protein auf einmal sei kein Problem. #protein #proteinshakes #darmgesundheit #Fitness #ernährung
EL SUEÑO DEL PIBE 🇦🇷 Marcos Senesi estaba de vacaciones y recibió un llamado. Lionel Scaloni lo convocó para disputar el #MundialEnDSPORTS en reemplazo de Balerdi, y así reaccionó. ¿Estás de acuerdo con su convocatoria? 👇
EL SUEÑO DEL PIBE 🇦🇷 Marcos Senesi estaba de vacaciones y recibió un llamado. Lionel Scaloni lo convocó para disputar el #MundialEnDSPORTS en reemplazo de Balerdi, y así reaccionó. ¿Estás de acuerdo con su convocatoria? 👇

About

Legal