@ibrahimnutritips: لماذا الكيتو لم ينجح معك؟ الأخطاء التي يرتكبها 90% من الناس نتحدث عن السبب الرئيسي لفشل رجيم الكيتو عند معظم الناس. نشرح أن الكيتو ليس فقط عن إزالة الكربوهيدرات، بل يتطلب أن تشكل الدهون 70% من السعرات الحرارية اليومية لدخول جسمك حالة الكيتوسيس. نكشف الخطأ الشائع وهو تناول البروتين العالي بدلاً من الدهون الصحية مثل الزيتون والأفوكادو والمكسرات والسمن. نؤكد أن الدهون يجب أن تكون أعلى من البروتينات، وأن تصحيح هذا سيظهر نتائج في الأسبوع الأول. #الكيتو #رجيم_كيتو #خسارة_الوزن #تغذية #creatorsearchinsights