@dr_redouane_: *نقص فيتامين ب 12 *♻️ فيتامين ب 12 هو أحد الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم لصنع خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي ♻️*أسباب نقص فيتامين ب 12*♻️ 1. ♻️نقص في النظام الغذائي*:خاصةً لدى النباتيين. 2. ♻️مشاكل في امتصاص الفيتامين*:بسبب مرض في الأمعاء، أو عمليات جراحية في الأمعاء. 3. ♻️أمراض الجهاز الهضمي*: مثل التهاب الأمعاء أو مرض السكري. 4. ♻️تناول بعض الأدوية*: مثل مضادات الحموضة أو الأدوية المضادة للسكري. ♻️♻️*أعراض نقص فيتامين ب 12* ♻️♻️ 1. ♻️تعب وإرهاق عام. 2. ♻️ضعف في العضلات 3. ♻️مشاكل في الجهاز العصبي مثل خدر أو ضعف في الأطراف. 4.♻️ مشاكل في الذاكرة 5.♻️ فقدان الشهية 6. ♻️فقدان الوزن ♻️♻️*مضاعفات نقص فيتامين ب 12*♻️♻️ 1. ♻️فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12. 2. ♻️مشاكل في الجهاز العصبي مثل الضعف في الأطراف. 3. ♻️مشاكل في القلب مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ♻️♻️*العلاج*♻️♻️ 1. ♻️تناول مكملات فيتامين ب 12 2. ♻️تغيير النظام الغذائي ليشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12. 3. ♻️علاج مشاكل الجهاز الهضمي التي تؤثر على امتصاص الفيتامين.

✧Healthy Life✦Redouane★✦

Open In TikTok:

Region: DZ

Monday 25 May 2026 21:06:00 GMT