onutridasestrelas
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Tuesday 26 May 2026 02:11:05 GMT
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Comments
Viajei Piázinho :
não existe isso kkkk eu tenho 120kg X 20 - 2400kcal... eu tô comendo essa média a vida inteira e nunca emagreci kkkk
2026-05-26 21:26:13
14
Golfo de Lun :
E como transforma em comida. Ai complica tudo
2026-05-26 09:30:12
64
nathankortch770🇧🇷 :
Mn 145 g d proteína com 1600 kcal é complicado Mn
2026-05-28 03:13:30
2
Zanny. :
real funciona?
2026-05-26 02:13:56
1
Patrixynha :
Eu me baseando em kilos mortais. 1500kcal 🤭🤭🤭
2026-05-26 12:04:40
1
Adriana da Silva :
Eu não entendo,estou com 100 kg, fiquei ingerindo 2000 calorias e nada,agora estou ingerindo 1750 calorias e nada 😩, não estou comendo nem meus docinhos 😩
2026-05-26 18:28:35
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macaco guloso :
porra como eu vou viver com 1000 calorias no dia
2026-05-27 16:35:03
2
Nicolas Gandolfi :
Não vai não, se ingerir somente a caloria do número 1, vai perder massa magra junto
2026-05-26 12:48:02
3
Luciana Sousa :
como menos do que o total de calorias calculadas e não perco peso
2026-05-26 16:45:25
0
Fernando Meira :
peguei no meu peso 95kg e subtraí por bons momentos.
2026-05-27 13:41:38
6
Wanderley Cardoso :
só precisa transformar isso em valores reais. meu corpo sabe mas como eu traduzo em alimentos?
2026-05-26 14:23:20
0
heitorgrokskreutz_bjj :
Mais isso por dia?
2026-05-27 21:46:48
0
Victor gomes :
o meu deu 2800 tá certo ? tenho 140kgs
2026-05-26 20:07:36
1
tallysonbruna2308 :
essa quantidade de proteína e gordura é por refeição ou durante o dia ?
2026-05-26 15:09:35
0
_bruno.jd :
tabom, tenho 380kg e quero emagrecer então vou comer 7600 calorias 👍
2026-05-28 01:54:30
0
Falando.pouco :
que valores são esses do número 2? calorias, mas vc só passou em gramaa
2026-05-26 14:02:54
0
By Santana :
266 gramas de carboidratos por dia???
2026-05-26 15:15:46
0
user6909752105820 :
Isso deve ser por refeição, porque se for no dia só o um esculpe de whey quase bate a proteína
2026-05-26 13:19:37
0
Lissagsantos._ :
Vou ter comer 1000 calorias Chico 😂😂😂! Porra … não vou ter nem como trabalhar .,,,só ficar deitada
2026-05-27 14:57:54
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Paola Carvalho :
Nossa minha conta deu 371g de carbo é isso mesmo? Nao entendi a ultima conta. Eu faço a conta em cima do calculo 6 dele?
2026-05-26 17:08:59
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Jon_zx :
oq acontece se ultrapassar a quantidade de proteína
2026-05-28 17:30:30
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001 :
Se fosse tão fácil assim ia ser tão bom
2026-05-28 15:03:31
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João :
faz para ganhar massa tbm
2026-05-26 19:15:42
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Thais Baeta :
Acabei de ver um vídeo idêntico
2026-05-27 16:00:16
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𝐆𝐇𝐎𝐒𝐓 𓅓✍︎ :
fonte: vozes da minha cabeça
2026-05-28 13:25:57
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