@__maxfit11__: 肥胖到底怪不怪壓力? 在我們沒辦法改變生活現況 還是得上班、兼顧家庭、責任 那麼壓力就是一直存在的 與其怪罪一個沒辦法改變的事情 不如把心思放在能改變的事情 如飲食、訓練、睡眠! 我會繼續紀錄到一個月 再來看看身體變化吧!

Max
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Tuesday 26 May 2026 04:18:52 GMT
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Comments

zhuxuanhan
Hence :
其實就是皮質醇過高,影響減脂,睡眠真的超級重要
2026-05-31 06:49:45
0
adolph0414
十二 :
我都睡睡醒醒沒辦法連續睡滿八小時問了一個教練說是練到皮質醇高自律神經失調😂
2026-05-26 13:00:47
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chaohai
chaohai 海草海草海草√嗨够力集团√Official :
肯定是的。压力很大程度上的影响。
2026-05-26 04:26:06
0
_b.hhh
_b.hhh :
個人覺得也有淺在壓力的存在,雖然沒有主動去煩惱,但大腦仍被動認為這是一個壓力源
2026-05-26 06:38:15
0
cc_eatingso
CC :
👍👍👍
2026-06-15 14:39:22
0
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