Lương Ánh Ngọc • TYB
Region: VN
Tuesday 26 May 2026 04:39:11 GMT
561321
18798
165
1874
Music
Download
Comments
park_myungchul :
Quan trọng phải có thâm hụt kcal kết hợp kháng lực và bổ sung đủ đạm mới giảm mỡ bền vững dc
2026-05-26 05:33:05
273
Đan Meo :
sao bà như AI z
2026-07-17 03:30:32
78
52kg thì đổi tên lại :
Chị có chị em chi với Lương Ánh My ko?sao giống v
2026-05-26 05:25:48
92
💋💋 Bình An 💋💋 :
nói chuyện giọng giống trương Ánh My
2026-06-05 00:47:16
62
tommytran92vn :
Mình mà bị stress mặc dù k ăn nhiều cs thể nhịn sáng trưa tối buộc phải ăn cùng gđ chỉ ăn 1 chén cơm - nhưng có thể liên tục mệt mỏi và muốn ngủ nhiều — và dù k ăn nhiều thì cơ thể tích mỡ khủng khiếp . Mà mình lại stress thêm vì mập lên . Cứu với huhu
2026-07-17 15:52:06
4
Trần Hồng Anh :
thảo nào m thấy cách nói của bạn giống Lương Ánh My.
2026-05-26 08:43:45
34
Hà_spa dưỡng Sinh(chăm sóc SK) :
Mình ưu tiên ăn uống đúng giờ, vì bỏ bữa mình hay bị cảm giác mệt lả , rất khó chịu
2026-07-20 17:14:53
1
PLinh :
nó đốt năng lượng
2026-07-16 23:44:05
13
Bao giờ giảm cân thì đổi tên :
Mình muốn giảm cân, cũng bỏ đường từ đồ ngọt, chỉ nạp đường từ tinh bột. Có giảm tinh bột. Khó cái là mình cực dễ bị tụt đường huyết. Mình vẫn ăn đủ bữa , chỉ giảm lượng ăn thôi. nhưng vì dễ tụt đường huyết nên rất khổ.
2026-05-26 09:51:10
20
Lợi Thuý Nga :
Sao giống lương ánh my quá
2026-07-03 14:59:52
7
Nguyễn luân :
Mỗi sáng chạy 10km có đốt mỡ được ko bạn
2026-05-28 13:11:38
5
Đinh Hồng :
mình tập yoga tuần 5 buổi, lắc vòng ngày 15p đến 30p. K ăn sáng uống hạt chia. tối ăn ít liệu có mất coq k em
2026-06-09 11:17:13
5
秘密 ❤️ :
c nói quá đúng luôn í 🥰🥰
2026-07-20 16:51:09
1
Ở nhà tên Em :
Nhưng mà để cơ thể bật cơ chế sinh tồn thì đủ mệt rồi, về lâu dài nó sẽ gây ra nhiều thứ lắm, thiếu sắc, tóc rụng, tăng cân nhanh chống, sắc giảm thì đồng nghĩa máu tuột
2026-07-18 16:54:35
3
Freshome Decor :
Mình ăn 16:8, ăn nhiều đạm, ít tinh bột, tập gym tuàn 3 bữa mỗi bữa 2 tiếng, giảm từ 86 kg còn 76kg trong vòng 10 năm. Nó là cả quá trình chứ không phải vài ngày.
2026-05-28 01:08:02
10
Lê Anh Minh :
Lông mày bạn này làm đẹp ghê, bạn làm chân mày ở địa chỉ nào vậy bạn tư vấn giúp mình chỗ làm chân mày đẹp nha, cảm ơn bạn.
2026-05-27 05:09:38
6
🎄Thảo Trang ☃️✨️ :
mình cũng nghe nhiều về vấn đề này, nhưng đây là lần đầu tiên mình hiểu rõ như vậy. Cảm ơn bạn Ngọc
2026-07-19 05:23:35
2
Thanh Huong :
Cảm ơn kiến thức này ạ 🥰🥰🥰
2026-06-30 15:21:06
3
emruotsuzy :
Video này chất lượng quá ạaa
2026-06-11 20:15:39
5
duongtran2910 :
Hay quá bạn ơi
2026-06-20 17:24:11
1
🌵Bi Cactus🌵( Vườn Của Bi ) :
Thật sự là...đã khóc khi xem hết clip vì bản thân đã giảm 23kg và lên lại xong lại giảm và lại lên lại thì ra mình đã làm mất cân bằng cơ thể nên stress kéo dài dẫn tới bị trầm cảm luôn 🥹
2026-07-19 09:17:46
2
Gió :
Qoản lý căng thẳng stress trước khi muốn giảm hay tăng cân cơ
2026-07-16 13:31:14
1
Chị Thảo :
2 chị em My Ngọc đều rất dễ thương và đáng yêu 🥰🥰🥰
2026-07-10 14:53:40
1
ph.h :
tuyệt vời quá
2026-06-15 09:16:18
1
Lê Phước Tập :
Bạn,mình giảm cân thành công đến lí tưởng mà mỡ bụng vẫn còn.
2026-05-28 17:55:57
3
To see more videos from user @luonganhngoc123, please go to the Tikwm
homepage.
