@zefirka_recipes: Сніданок майже на 30 г білка!🔥 - міні-багет (дуже смачний в @silpo.ukraine гречаний або Софіївський) - 2 яйця - тунець у власному соці (часто буває на цінотижиках) - огірок - крем-сир, 20-30 г Багет розрізаємо і трішки підрумянюємо на сковороді, викладаємо начинку та смакуємо. На одну порцію : 523 ккал, 27,9 г білків, 25,5 г жирів, 44,9 г вуглеводів #ппрецепт #ппрецепти #ппсніданок #білковийсніданок

СМАЧНІ РЕЦЕПТИ

Open In TikTok:

Region: UA

Tuesday 26 May 2026 09:49:36 GMT