@mg.shin294: #တောင်ပန်ပါတယ်အချစ်ဦးမိုလိုပါ#အဖီးတစ်လိုင်း😊💔🥀 #Alightmoton#creatorsearchinsights #fypforyoupageシforyou

🗯𝒌𝒂𝒖𝒏𝒈.𝒎𝒚𝒂𝒕🗨
🗯𝒌𝒂𝒖𝒏𝒈.𝒎𝒚𝒂𝒕🗨
Open In TikTok:
Region: MM
Tuesday 26 May 2026 10:58:23 GMT
369822
51864
274
5152

Music

Download

Comments

thitar.thwe
ThiTar Thwe :
ဟူးး ကော့မန့်လေးတစ်ခုလောက်ရေးချင်လို့ပါ မောင်ယေ မမတို့လမ်းခွဲခဲ့တာ 1နှစ်ပြည့်တော့မယ်နော် မောင် အဲ့နေ့က့သာ အဲ့ကလေးမ့ကိုမရွေးချယ်သွားခဲ့ရင် ခုဆို 4နှစ်ပြည့်တော့မယ်မောင်ရယ် အဲ့ကလေးမပေါ်မာလဲ ဂရုစိုက်ပီးချစ်ပေးပါနော် ဘာပဲဖစ်ဖစ် မေ့မရတာကိုခွင့်လွတ်ပါကွာ မင်းကိုတစ်နေ့မ့ မေ့မရခဲ့ပါပူးကွာ ဟူးး ခုလိုရေးလို့ မင်းသာဒီစာကိုမြင်တယ်ဆို ရောက်ရာရင်ခွင်က့ ပြန်လာလို့ရပါတယ်ကွာ မင်းအတွက်ဆို အရာရာကိုစွန့်လွတ်နိူင်ပါတယ်ကွာ မမမင်းကိုအရာရာခွင့်လွတ်ပါတယ် မင်းသာမမကိုရွေးချယ်ခဲ့ရင် မမခုလို ရေမြေခြားကိုရောက်နေမာ မဟုပူးမောင်ရဲ့ မင်းမလိုအပ်တော့လို့ အဝေးကိုထွက်သွားခဲ့တာပါ မင်းလဲပျော်ပါစေ မမလဲလွတ်လပ်ပါစေပေါ့ မင်းပျော်ရင် အရာရာကျင်နပ်ပါတယ် တစ်ခုပဲသိလား မင်းကိုခုထိချစ်နေတုံးပဲဆိုတာ 🙂
2026-07-17 13:25:45
6
khainghninwai9205
☺️爱情让我觉得很烦☺️ :
တောင်းပန်ပါတယ် အချစ်ဦးမို့လို့ပါ နဲ့တင်အဲ့ပွဲမှာငါရှုံးခဲ့တာ😞☺️
2026-05-26 19:51:03
117
eily912
❤️‍🔥E❤️‍🔥 :
ဘယ်လောက်ရည်းစားဦးပဲဖြစ်နေဖြစ်နေသူ့အရမ်းချစ်ရတဲ့အချစ်ဦးပေါ်လာရင်ရည်းစားဦးဆိုတာဘာမှအသုံးမဝင်တော့တာအမှန်ပဲ
2026-05-27 04:20:03
20
yoonwathone2000
Yoon♐💓 :
နောက်လူမှာလဲနှလုံးသားနဲ့လေနော်🥺
2026-05-26 12:34:25
11
phoo4688
𝙿𝙷𝙾𝙾 𝙶𝚈𝙸 ♈ :
ဘာဖြစ်လို့လဲမေးတော့ သူ့ကိုမမေ့နိုင်သေးလို့ပါတဲ့😭😣
2026-07-13 11:08:21
1
ei.l024
🐮🐳ရာဇဝင်ထဲက နွားမကြီး🐳🐮 :
လက်ပ့ရင်likeပေးသွား🤭🤪🌷
2026-07-08 03:40:12
4
sisitun781
😛ဂျ.ပု.မ.လေး😛 :
အပ်လိုဖြစ်မှစိုးတယ်🥺
2026-05-27 19:09:17
1
wutyihlaing54
Ÿ~💓 :
ဪ💔
2026-05-27 03:54:51
1
ninglinaung83
user59966858540 :
အချစ်ဦးမို့လို့ပါ
2026-05-28 11:04:38
1
userjd6pzbs3i2
user79738056796 :
သူသူဘဲ😭
2026-06-30 05:53:37
1
k.t.z833
🐼🙈သေးလေး👾😎 :
ဖစ်တက်ပါတယ်🤓😌
2026-05-27 13:47:34
1
kywninoo
🤬"mg ပေါက်စ"🤬 :
🥺🥺🥺ယဘ
2026-06-19 22:42:01
1
shinewailin460
single💘 :
ပြောစရာစကားတောင်ပျောက်သွား😫😫
2026-06-30 16:37:40
1
nannnandarlwin7
Æñĝê£ :
င့အဖစ်နက်တူနေလိုက်🥺
2026-07-08 10:22:43
1
thet.htar.shwe.yii
T𐙚⋆♡ :
အချစ်ဆုံးတဲ့ သူ့အချစ်ဉီးလဲပြန်လာရော ထားခဲ့ရော💔
2026-07-03 08:32:19
1
dawlily24
𝗟𝗶𝗹𝘆 [ လီ'' ] 🌸 :
ဘယ်တက်နိုင်မာလည့်...သူက..အချစ်ဦးဘဲ...🙃💔
2026-05-27 06:41:47
1
phyo.ei.san583
ဖြိုး🥴🥴💐 :
သူကအချစ်ဦးမိုလိုပါအဲ့စကားကြောက်ပြုံးမီ😊😊
2026-05-27 07:05:39
1
ya.min5456
Ⓨⓐⓜⓘⓝⓝⓦⓔ :
မမကမောင်ရဲအချစ်ဦးပ့ဆိုတဲ့အကောင်လဲ အခုဆိုသူအရင်ကောင်မနဲ့အဆင်ပြေလို🥹
2026-05-31 12:17:39
1
ngwe.zin.htwe92
💕စွယ်တော်ရွက်လေး💞 :
meလဲတင်ထားတယ်အသဲဝင်ပေးပ့လား🥺🥺🥺
2026-06-02 09:05:23
2
offical8646
♡❀ℋ𝓃𝒾𝓃❀√√ :
ကျမရောဟင် ကျမနဲ့က2နှစ်လောက်တွဲခဲ့တာ ဟိုခလေမနဲ့က1လကျော် အဲ့တာတောင် ကျမကရွေးချယ်မခံခဲ့ရဝူး ကျမမှာတော့ရူးမတက်ပဲ သူကတော့ပျော်လို့😭
2026-06-19 02:29:51
1
To see more videos from user @mg.shin294, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть.  #сильнейший  #спорт  #gym  #рекомендации  #хочуврек
1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть. #сильнейший #спорт #gym #рекомендации #хочуврек

About