انت ماكلت وجبه انت شربت بروتين وشراب سائل نفس الماي مايحتاج وله يعتبر اكل غير اذا اكلت وجبه فعليه راح تفرق معاك شي كبير واذا تمارين مقاومة ممكن تحس بلوعه وممكن تستفرق الي اكلته
2026-05-27 01:23:48
0
نوارة🐈⬛ :
يعطيك العافيه دكتور فعلا معلومة مهمه
2026-05-26 21:37:11
0
صــقٍر . :
يابططططل🤣👏👏
2026-05-26 12:53:14
1
eisa_table :
المعلومات هذه جداً متعوب عليها .. 🔥👏🏽
2026-05-26 18:56:56
2
best0ol :
جزاك الله خير
2026-05-29 07:52:24
1
Kayn :
محتوى جبار وربي استمر👏🏼👏🏼
2026-05-26 15:07:25
1
A 💗🇰🇼 :
انا لما اكل و اتمرن اادي تمريني افضل من على معده فاضيه لان تكون عندي طاقه حلوه اني اتمرن و مزاجي رايق
2026-06-22 17:38:08
0
Mhq :
اساس التمرين على معده فاضيه سعراتك باليوم اللي قبله
2026-06-08 00:37:41
0
Batool🇰🇼 :
حتى وانا ماكله تحوشني دوخه بنص التمرين، بدون اكل صعبه مجربتها🫠
2026-05-27 10:20:55
0
m.alshatii66. :
بس في شي ماعرفته اكل و اتمرن على طول ولا اكل و اريح نص ساعه و اروح اتمرن مو فاهم ؟
2026-05-26 21:26:51
1
. :
بعد الاكل بكم تمرنت وش نوع الاكل فيه تفاصيل لازم تنذكز
2026-06-23 00:28:03
0
S🇬🇧 :
هذا كيف مقاطعه ماتوصل مليون
2026-05-26 12:58:05
2
| 𝟹𝙻𝚎𝚆𝚒𝚒𝙺𝚠 | :
معده فاضية + مشي = جسم يستعمل دهون كطاقة فيتم حرق دهون اكثر
معدة ممتلئة + مشي = يحرق دهون على بطئ
معدة فاضية + هروله = جسم يستعمل كارب كطاقة لحرق الكارب في الجسم اكثر من دهون
معدة ممتلئة + هروله = يحرق الكارب بشكل ابطئ و لايستعمل الدهون لحرق
شكرا عفوا
2026-06-23 10:58:25
0
OMAR ALENEZI | عمر العنزي :
🔥
2026-05-26 12:19:59
1
hedhdhk828 :
🌹👍🌹👍
2026-05-26 23:28:57
0
To see more videos from user @hadialfdli, please go to the Tikwm
homepage.