@romanekov: Tenue : @dfyne.official (je porte le legging de la collection Origin qui ne met aucune pression sur le ventre) romanekov -10% Mon appli RK FIT dispo sur les stores 🌟 #musculation #coachsportif #perinee #ventregonflé

Romanekov
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Tuesday 26 May 2026 12:35:32 GMT
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Comments

badgyalhanna
H-S :
Je te suis depuis Fitness Park Talence, j’avais acheté ton premier programme en 2018. C’est fou le développement de ton contenu 👏🏼
2026-05-26 13:54:52
4
sissisan12
sissisan :
je ne comprends toujours pas la différence niveau contractions et respiration 😳
2026-05-27 04:15:33
2
boumix21
Zzz :
On peu utiliser une alter classique pour le dernier ?
2026-05-31 08:48:23
1
lbntania
Tania 🦋 :
Cc on fait ça a quel fréquence ?
2026-05-26 16:12:41
0
romanekov
Romanekov :
Gestion de la pression et périnée (surtout post accouchement), ton problème n’est peut-être pas un manque de gainage mais une pression qui part dans la mauvaise direction . Voici 3 exercices pour aider ta sangle et ton plancher pelvien à travailler ensemble.
2026-05-26 12:36:44
3
hafsart03
Hafsa :
J’espère que je le fais bien parceque j’en ai aucune idée😅
2026-06-13 16:37:35
0
shlrb
Nawel ♡ | SHLRB :
La qualité des conseils que tu nous donne depuis des années vraiment merci 🙏🏻
2026-06-25 11:37:38
0
0sandraa047
sandra :
Merci je v essayer 👍👍
2026-05-26 14:15:27
1
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