je suis complètement d'accord. j'ai une semaine type pour les déjeuners et les diners. et toutes les semaines sont les mêmes. je réfléchis pas comme ça. et j'ai perdu 12kg que je n'ai jamais repris
2026-05-29 08:07:02
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🐋 :
Si je mange 1900kcal et que 1900c’est mon métabolisme de maintient, mais que ma montre indique une dépense de 500kcal avec le sport, je suis pas en déficit pcq les 500 étaient calculés dans le 1900 ?🥹🥹
2026-06-02 21:14:12
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miel🐝 :
je suis totalement d’accord
2026-05-26 14:48:27
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Amélie Lmg :
Est-ce que t’estimes que il y a encore le temps de perdre 10 kg d’ici août ?
2026-05-27 07:48:17
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Christine :
C’est bien vrai ! Très bon conseil
2026-05-26 18:37:21
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Safia :
Cc tu peux ns montrer tes repas type que tu mange pour ns donner une idée 🙏🫶
2026-05-31 07:43:45
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ambre🌱 :
faut comprendre que ça donne envie de sauter par la fenêtre de manger tt les jours la meme chose 🫡
2026-05-26 14:48:58
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