@nippalia: Ein verletztes Knie sollte anfangs nicht oder nur sehr vorsichtig belastet werden, da dies zu Schwellungen und weiteren Schäden führen kann. Aber können wir das überhaupt vermeiden? Nein! Warum? Weil unsere Knie tragen beim Geradestehen bereits einen Großteil des Körpergewichts, beim Gehen das 3,5-Fache, beim Joggen das Fünffache und beim Stolpern oder Springen sogar das Vier- bis Achtfache des Körpergewichts.#fyp #germany

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Tuesday 26 May 2026 15:47:46 GMT