@saudeemdias0: Receita do chá: Preparo da Água: Ferva a água e prepare-se para fazer o chá. Misture as Ervas: Em um infusor de chá, coloque as flores secas de camomila e lavanda. Se não tiver um infusor, pode colocá-las diretamente na xícara. Infusão: Despeje a água fervente sobre as ervas no infusor ou diretamente na xícara. Cubra e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Quanto mais tempo infundir, mais forte será o sabor e mais eficazes serão os efeitos. Coe o Chá: Se colocar as ervas diretamente na xícara, coe antes de beber para remover as flores. Adoce se necessário: Se preferir, pode adoçar o chá com um pouco de mel ou outro adoçante de sua escolha, mas é recomendável prová-lo sem adoçantes primeiro para aproveitar os sabores naturais.