@nikolaus.groeber: 1 Übung – 2 geniale Effekte! 🔥 ​ ​Effekt 1: Starke, stabile Beine. ​Effekt 2: Eine mobilisierte, schmerzfreie Wirbelsäule durch gezielte Rotation. ​Perfekt als Finisher oder für dein nächstes Mobility-Workout. ​ Schreib mir „BEINE“ in die Kommentare, wenn du mehr solcher Kombi-Übungen sehen willst! ​#mobilityflow #beintraining #wirbelsäulenmobilisation #funktionellestraining

Nikolaus Gröber
Nikolaus Gröber
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Region: DE
Tuesday 26 May 2026 18:45:56 GMT
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Comments

wilhelm_randy
Ursula F :
ja sehr gerne zur Stärkung der Beinmuskulatur und für die Kniee.danke.
2026-06-12 12:11:04
4
nwmbb900
user3816380210523 :
Übungen für die Hüfte bitte 🤗💚
2026-05-28 07:43:57
9
phnix.741
Phönix 74 :
Bitte mehr Übungen.Am besten für den ganzen Körper.Unsere Senioren freuen sich
2026-06-13 14:33:04
1
elki6226
elki :
mehr für die Hüfte bitte
2026-06-12 16:00:48
2
beate.tiedemann
Beate Tiedemann :
Mehr solche Übungen
2026-06-12 19:43:16
1
susischulz4
susi schulz :
bitte mehr davon 👍
2026-06-12 17:53:25
1
birgit940
Birgit :
Mehr solche Übungen bitte, auch für die Füße
2026-06-12 22:53:30
2
user6752777777174
Bimbeline :
Ja bitte. Beine
2026-06-12 08:12:53
1
uschi.busch8
Uschi Busch :
mehr solche Übungen,danke
2026-06-12 08:20:54
1
schnuferl
user7862844313486 :
ich bin 74 Jahre alt und komme nicht mehr so in die Kniebeuge wie im Video. Mist!!! 😕
2026-06-06 18:30:52
0
birgitkreitmaier
birgitkreitmaier :
Gerne mehr Übungen 😊🤩
2026-06-11 10:02:23
1
lisa269314
lisa269 :
Wirbelsäule und Knie
2026-05-27 17:10:45
4
kicki470
Kicki :
👍 hier gefällt mir Alles!!!! Danke
2026-06-07 05:25:15
1
skout.thazoda.sko
Skout Thazoda (Skout) :
lombago
2026-05-27 16:36:47
1
schoki1967
Schoki 67 🏳️‍🌈 :
Danke ! Gerne mehr Übungen 👍
2026-05-28 18:40:47
1
carenkorb
carenkorb :
Ja bitte und für die Knie 🙏
2026-05-27 09:16:03
2
user2388490967639
user2388490967639 :
beine
2026-05-26 21:03:25
1
julianameer2
Birte :
Beine
2026-05-27 08:10:32
1
mamiaogal0
mimi :
ja bitte
2026-05-26 19:36:31
1
minavonderguenz
user6529923664223 :
Unbedingt
2026-05-27 05:53:11
1
user7267211881700
doggydo03 :
Übungen nach Bandscheiben Vorfall bitte
2026-05-27 22:10:19
1
user6044186255010
LaraH :
Sehr gerne bitte
2026-06-13 14:48:53
0
sheilawa0
sheilawa0 :
Gerne mehr wurde im Januar an der Hüfte operiert.
2026-06-13 09:57:45
0
elke.klaw
Elke KlaWü :
Ja, sehr gerne!
2026-06-12 20:36:14
0
zuckerschnute765
Zuckerschnute :
Ja bitte
2026-05-27 17:31:14
0
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