@isacamposnutri: 5 dias 5 jantares saudáveis Dia 1: Strogonoff saudável 🥔🍚 Ingredientes: - 500g de cubos de frango; - Temperos: Sal, pimenta do reino, páprica, 1csp mostarda; - 1/2 cebola e 2 dentes de alho; - Fio de azeite; - 3/4 copo de passata de tomate; - 1 colher de sopa de ketchup (opcional); - 4 colheres de sopa de creme de ricota light ou requeijão light; - 2 batatas; - Fio de azeite; - Sal e páprica picante; Leve as batatas na air fryer pro aproximadamente 25 minutos) #receitafit #receita #fyp
Creme de leite tem pouquíssimas calorias tá, dá pra usar
2026-05-27 14:47:08
2384
SG :
Gente mas ó strogonoff normal não é saudável ??? O creme de leite tem pouca calorias
2026-05-28 13:23:45
705
Maria Alice✨ :
Total da receita inteira: aproximadamente 1.400–1.500 kcal.
Se dividir em:
* 2 porções → ~700–750 kcal cada
* 3 porções → ~470–500 kcal cada
* 4 porções → ~350–380 kcal cada
2026-05-27 11:12:09
170
TayTay :
Strogonoff tradicional é baixo em calorias, creme de leite tem poucas calorias e o Ketchup é praticamente 0, o que faz ele ficar calórico é a batata palha, nesse caso é realmente legal trocar por batata assada na airfryer
2026-05-28 23:27:53
37
Dicas da Laura :
Assistindo e morrendo de vontade de comer todos
2026-05-27 13:24:26
430
dienneferff :
Você chegou a cozinhar a batata?
2026-05-27 12:58:32
14
larii (Leclerc's version) :
Cada a informação mais importante? QUANTASSSSSS CALORIAS????????
2026-05-27 09:29:02
61
Triz :
fica bom com requeijão mesmo?
2026-05-27 21:06:08
25
ctrlcollect :
pra mim um bom substituto do strogonoff é o creme de milho mistura o frango e pronto é babado
2026-05-28 17:38:48
3
Tainá Vitoria :
vc cozinha a batata antes de levar p air fryer?
2026-06-17 01:33:21
0
Mia Fidelis Di Gioia :
Gente, nao é hate, mas cuidado com o azeite, ele é hipercalorico! Usem borrifador ✨
2026-05-27 15:44:06
7
carolinepazx :
nos próximos, deixa as calorias na legenda?
2026-05-27 03:36:59
7
메리🎀 :
eu vendo isso depois de ter jantado uma lasanha de frango e tomate 😭💔
2026-05-27 22:37:50
5
m’ :
Estrato de tomar o no strogonoff? Meu molho é ketchup, shoyu e mostarda
2026-06-02 04:48:41
3
Nana :
limpando a fy
2026-05-29 02:02:49
0
tetê_angel :
alguém sabe me dizer se mostarda faz mal pra saúde?
2026-05-29 12:13:27
1
Genita Silva :
sucesso sempre amiga
2026-05-30 13:44:21
1
Genita Silva :
parabéns pelo seu trabalho
2026-05-30 13:44:14
1
M. Eduarda Souza :
achei o meu bem mais saudável rs
2026-06-23 18:33:36
1
𝓑 :
o arroz
2026-05-29 15:51:35
1
Bia 🐡 :
Vc usa páprica doce ou picante?
2026-05-27 15:39:17
0
beatrisdimyan🇺🇸🫶🏻 :
De onde é o prato
2026-05-28 17:25:01
2
Carla/carolfit💞 :
amgs criei um grupo de dicas de emagrecimento cê alguém quiser 💚
2026-05-27 14:39:04
4
Flávia :
Vou fazer hj
2026-05-27 11:49:01
2
menina do tempo :
meu deus como essa batata deu certo, a minha nunca funciona
2026-05-27 15:03:01
3
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