@urrelo.jaime: Flexiones MIKE TYSON Músculos que trabajas 🟢Cuádriceps 🟢Pectoral, Tríceps y Hombros 🟢Core completo 📈Beneficios principales 🟢Potencia pura 🟢Coordinación intermuscular 🟢Gran quema de calorías 5 SERIES DE 15 repeticiones #flexiones #miketyson #calistenia

Linita :

me fui se jeta intentandolo🤣

rafiki :

se puede hacer todos los día no afecta el crecimiento de los músculos

Grosso Celeste :

hago 10 todos los días hace 2 semanas

Technomovil :

Apenas puedo hacer 3 series de 10 jajaja

Felipe Andrés Opazo :

Los talones deben quedar pegados a la pared campeón

AlExSaNdEr :

cuántas repeticiones y cuántas series?

M I G U E L :

esa madre si funciona pense que era broma 💀

Rigo91 :

He descubierto algo... si lo hace llegando a los talones después levantan el trasero y después hacen la lagartija llegando la cabeza al nivel de los mano trabajan los hombros y si lo hacen como él trabajan más las piernas pero agotan más los hombros. si lo hacen rápido quedan calorías y si lo hacen lento bombean más. Mi observación.

Jhon Barragán Correa :

yo hago 100 repeticiones 3 veces a la semana

Jose Luis Loranca :

me fracture la muñeca derecha , el radio distal para ser más claros tuve yeso 45 días aprox , creen que ya pueda hacer esos ejercicios?

꧁༒☠︎•₳₦₮Ø₦łØ•☠︎༒꧂ :

bueno a empezar🥺

diablo Betancourt :

brazo

Lucy Velasquez :

Soy la unica que no puede doblar los brazos al bajar? 🥺 no me sale.

manu ramos 😊 :

ya los he estado practicando,al principio solo podía a hasta 5 y no más pero ahora ya e avanzado 🫡💪

GM-91 :

cuantas veces por rutina ?

sandy ♡ :

empeze hacerlo en una silla xq abajo ni las lagartijas me salen

chapis :

lo mejor pero duele

Jorge Martinez :

si no se apoya a la pared se siente que quema mas

tucoolivares :

no levantes tanto la cadera la idea es tocar con tu tracero tus talones algo así como sentarse y no despegar los talones de la pared

Jesus Málaga :

Power

samirgeovannymont :

en diamante funcionan nejor

Fernando Coria :

Alguien sabe cuánto sería la cantidad ideal?

nano :

Yo ago 100 cada tercer día por que quedo muy embarado

jacqueline :

yo empeze hacer 100 diario , desde agosto y he visto diferencias en los hombros ...obviamente jajajjaaj con pausa de 15 segundos .. veremos que pasa el 31 de agosto

Fran ❤️ :