@personalnatany:

Rubinho :

essa variação não serviu pra vc não né?

Beto :

valeu Bob esponja pelas dicas

Fabiano Lucena :

A polia para p tríceps Francês a altura dele é melhor colocar na altura da cintura e não lá embaixo.

Juan Araujo :

E cade seu tricipes?hajakajajajaja

madureira :

nossa que tricpis top não 😂

RUSSAO :

beleza mas o tríceps francês é na altura da cintura

Florisvaldo Paula :

Concordo com as dicas, se me permite adicionar a de "para quem tem cabelos longos prendam, previna incidentes/ acidentes".👍

Junior siqueira :

muito bom 😻

Jeandro Mantovani :

Maicon William :

falou a professora

@fredvulgo😘 :

cada pessoa fala de ferente,mais o qual certo e ninguem fala!

Joe tira teima :

lindos faróis

Andre Pontes :

Exato, tríceps corda, testa e francês resolve tudo! só não precisa deixar a polia lá em baixo no francês , na hora de guardar fica horrível dependendo da carga então pode subir a polia um pouco acima da linha da cintura

dimas :

recém formada online igual eu kkkkkkkk tamo junto kkkk

Rafael Perez :

esses vídeos é só para conteúdo, a questão não é fazer a mesma coisa, é fazer mais repetições mas em exercícios diferentes, o errado é só fazer uma angulação, em vez de fazer 3 exercícios com 3x20 por exemplo, faz 6 exercícios com 3x10, se você tiver tempo claro, para não fazer só a mesma coisa

Rodrigo :

Só prestei atenção pro charme do cabelo 😉

Rodrigo digo :

legal

Vand Luck :

Tríceps francês vc pode colocar a polia na altura da cintura, entrar embaixo do aparelho e simplesmente subir as mãos.. Isso preserva a articulação do ombro 👍

Luiz Eduardo Dudu :

A moça deixa o treino pra lá….! Que Cabelo bonito 👏👏👏🥰

ANDERSON CAMARGO :

Não tá não garota,,,,ONDE VC VIU ISSO???

GuiGw :

então eu já tavo fazendo certo 😌

Montoya#eu mesmo. :

Sei lá,tem algo estranho aí

taaporraaaaa :

Tríceps Francês deixe na altura do quadril não tem necessidade nenhuma de deixa lá embaixo.So vai dificultar

JK :

Realmente não terá resultado, pq o ombro tá alto, a coluna torta, escápula aberta, o cotovelo aberto e o punho instável e algum momento torto, esse punho com o tempo é carga, vai dar incômodo no cotovelo, sem contar que o cabo tá ficando em diagonal, onde o ideal seria se aproximar da polia e fazer o cabo descer reto.