Lia Olite
Region: PE
Wednesday 27 May 2026 00:44:26 GMT
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Comments
Ricardo Elias :
Que bonito tu gimnasio 🤩
2026-05-27 01:19:19
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Tu abuela :
Qué chingona está tu máquina de hip trust 💞
2026-05-27 19:30:35
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Kel :
Ame la máquina de Hip thrust
2026-05-28 04:22:17
5
sabrynitasas :
controlas la respiración en cada repetición?
2026-05-27 01:11:00
0
✨just me✨ :
que tiempo es recomendado esperar entre pierna y pierna para ejercicios unilaterales
2026-05-28 04:17:45
1
Vianca✨️ :
holii... yo necesito saber la técnica de la respiración 🥺siento que me canso más al no respirar bien.
2026-05-29 03:38:34
0
esme :
olit de verdad q te admiro eres mi motivación q cuerpazo 🥰
2026-05-27 19:51:14
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Joseph :
primero es femoral y después glúteos
2026-05-28 23:17:19
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Xidre K :
Peso muerto, qué diferencia hay con peso muerto con barra? 💘No es mejor con la barra que puedes cargar más 😳?
2026-06-02 05:57:13
1
fernandapicazo413 :
Me encantan tus consejos, gracias por compartir.
2026-05-27 02:27:32
1
Ivy :
tú empezaste haciendo 5 ejercicios?
2026-05-27 02:30:47
1
carola Minako cat :
gracias por la.rutina 🤩🤩🤩... hoy la voy a hacer 😍
2026-05-27 12:21:39
1
notfound :
yo no logro acomodarme haciendo hip trust de ninguna manera ): estoy haciendo puente en el suelo, con un step para aumentar rango, está mal?
2026-05-27 02:35:52
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Miss_Martha_Davila :
No podrías dar tips para principiantes, nivel pollito
2026-05-27 04:14:44
4
adrilok5 :
yo pienso que con peso en los brazos trabajas más los brazos que los glúteos
2026-05-30 01:25:10
0
Ana :
a e i o uuuuu 😂🤭🤭
2026-07-04 13:11:30
0
Mgy 💖 :
gracias 🥰
2026-06-01 04:18:58
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flyeuge :
Trabajar glúteos es una tortura
2026-06-06 17:59:09
0
Elizabeth JS450 :
¿Que recomiendas más?, *empezar con el mayor peso que aguantes e ir bajando el peso en la siguiente serie ó ir subiendo el peso en cada serie ó bien el mismo peso en todas las series?
2026-05-30 03:33:05
0
Carlos Medina A. :
Gracias Lia. Tenía que ver cómo se usaba esa máquina de hip trust, esa es la misma que tengo en mi gym.
2026-05-27 01:18:08
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