@hanafs0: Люби, цени и уважай Hãy yêu thương, trân quý và tôn trọng#figureskating #truotbang #IceSkating #rikuryu #viral

Hana

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Wednesday 27 May 2026 01:39:51 GMT

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Comments

Theo🦙 :

They're so cute!!!! 💖 I love that they are trying new things together after retirement like cycling 🥹🤭🚴‍♀️🚴‍♂️✨

2026-06-16 12:57:47

44

ℋ𝒾𝓂𝒶🎀🧸 :

He is a gentleman!!!!!!!

2026-06-05 17:53:45

593

Gia₊˚⊹ :

They were so cute

2026-05-29 23:55:41

3099

SHIDOU._.RYUSEI🇧🇩 :

and you are saying they don't like eachother?

2026-06-17 05:07:35

12

Lucas :

Kihara delivery 🤭💕

2026-06-17 17:44:22

5

Alexandra ⚡ :

son parejaaa????

2026-06-12 14:21:06

71

ყυυ :

nhìn ảnh bế cô kia mà thấy cưng quá tr

2026-05-27 05:50:28

493

. :

2026-06-13 20:37:20

73

nào Shatou cưới đổi tên😭 :

Hai bạn này có phải 1 cặp k an

2026-05-27 08:35:30

98

kebab :

2026-06-04 05:30:58

17

Nataly Darisa :

Ele carregando ela, que fofo

2026-05-27 17:31:17

106

fatima :

موجود بشي ان؟

2026-06-13 07:10:48

12

darrya :

2026-06-02 17:04:19

240

Giày trượt băng khắc tên Pooh :

tôi muốn họ kh chỉ là partner 😭💔💔

2026-06-03 03:14:33

8

Hana :

Nghe bài này là nhớ đến đôi này liền à 😆 (ko ship, ko ship)

2026-05-27 05:39:17

53

Mei :

Thích cái cách 2 người quan tâm nhau như chị em cực😭❤️‍🩹

2026-05-27 14:15:09

31

ياربي عينك على روان أرجوكَ :

شي ان انت تستطيع

2026-06-14 16:24:32

3

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🚨 4 movimenti che cambiano il tuo fisico (anche con soli 15 minuti al giorno) Ti è mai capitato di sentirti demoralizzata dopo settimane in palestra senza vedere nessun cambiamento reale? 😩 La verità è che NON hai bisogno di allenarti per ore né di spingere il tuo corpo al limite per ottenere risultati. Il problema non è la tua mancanza di volontà, è il metodo che ti hanno sempre proposto. 👇 Ti hanno convinta che: ❌ Più ti stanchi, più risultati ottieni ❌ La fatica estrema è l'unica strada ❌ Devi allenarti ogni singolo giorno per vedere cambiamenti La realtà? Il tuo corpo risponde meglio a stimoli precisi, progressivi e compatibili con la tua vita. 💡 In questo video ti presento 4 movimenti semplici ma potenti da integrare nella tua giornata, senza bisogno di attrezzature speciali e senza stress. ⚡ ✔ Migliorano l'allineamento posturale ✔ Coinvolgono i muscoli che contano davvero ✔ Si adattano al tuo livello di partenza ✔ Richiedono pochissimo tempo Ricordalo: la regolarità vale più della perfezione. Il 10% è sempre meglio dello 0%. Saltare un allenamento non ti fa fallire, fa parte del processo. 💪 Il tuo corpo è l'unico che avrai per tutta la vita. Inizia a rispettarlo con un approccio concreto e sostenibile, che unisce mente, corpo e abitudini quotidiane. 🌱 👉 Quale di questi 4 esercizi proverai per primo? Scrivilo nei commenti! Commenta con

🚨 4 movimenti che cambiano il tuo fisico (anche con soli 15 minuti al giorno) Ti è mai capitato di sentirti demoralizzata dopo settimane in palestra senza vedere nessun cambiamento reale? 😩 La verità è che NON hai bisogno di allenarti per ore né di spingere il tuo corpo al limite per ottenere risultati. Il problema non è la tua mancanza di volontà, è il metodo che ti hanno sempre proposto. 👇 Ti hanno convinta che: ❌ Più ti stanchi, più risultati ottieni ❌ La fatica estrema è l'unica strada ❌ Devi allenarti ogni singolo giorno per vedere cambiamenti La realtà? Il tuo corpo risponde meglio a stimoli precisi, progressivi e compatibili con la tua vita. 💡 In questo video ti presento 4 movimenti semplici ma potenti da integrare nella tua giornata, senza bisogno di attrezzature speciali e senza stress. ⚡ ✔ Migliorano l'allineamento posturale ✔ Coinvolgono i muscoli che contano davvero ✔ Si adattano al tuo livello di partenza ✔ Richiedono pochissimo tempo Ricordalo: la regolarità vale più della perfezione. Il 10% è sempre meglio dello 0%. Saltare un allenamento non ti fa fallire, fa parte del processo. 💪 Il tuo corpo è l'unico che avrai per tutta la vita. Inizia a rispettarlo con un approccio concreto e sostenibile, che unisce mente, corpo e abitudini quotidiane. 🌱 👉 Quale di questi 4 esercizi proverai per primo? Scrivilo nei commenti! Commenta con ""EASY"" SULL'ALTRO SOCIAL per ricevere la Guida #1 per bruciare grassi senza fatica (mangiando senza restrizioni e allenandosi senza bisogno di sudare) #alimentazione #benesserepsicologico #dimagrimento #stiledivitasano #salute #fitness

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