@bastianalmaraz: Con ESTA Receta PERDIÓ KILOS De GRASA (Atún Que No Sabe Aburrido) @Cal AI 😳🐟🔥 Si quieren hacerla en casa mis hermanos, aquí les dejo los ingredientes y el paso a paso (ideal hacerla una vez y después ajustar conforme a sus preferencias de sabor) 👨🏻🍳✅ Ingredientes para la salsa 🥣 * 170gr de yogurt griego * 20gr de mayonesa * 10gr de mostaza * 1 diente de ajo molido * Jugo de medio limón 🍋 * Pimienta y sal al gusto * 5gr de miel 🍯 Ingredientes para la ensalada 🥗 * 1 pepino rallado 🥒 * 1/4 de cebolla en julianas 🧅 * 100gr de granos de elote 🌽 * 2 latas de atún 🐟 * Sal al gusto * Eneldo picado 🌿 Preparación 👨🏻🍳🔥 1️⃣ En un bowl agrega el yogurt griego, mayonesa, mostaza, ajo molido, jugo de limón, miel, pimienta y sal 2️⃣ Mezcla todo muy bien hasta que quede una salsa cremosa y uniforme 🥣 3️⃣ En otro recipiente agrega el pepino rallado, la cebolla, el elote y las 2 latas de atún 🥗🐟 4️⃣ Añade el eneldo picado y un poco de sal al gusto 🌿 5️⃣ Vacía la salsa sobre la mezcla de la ensalada y revuelve todo perfectamente 😮💨🔥 6️⃣ Sirve fría y disfruta, queda brutal para definición 💪🏻🥗 Usa mi código LEGIONARIOS en Cal Ai para contar calorías y macronutrientes por 3 días completamente GRATIS 🧠🧬 . . . #Fitness #Gym #dieta #comida #saludable
Legionarios Élite
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Wednesday 27 May 2026 02:48:16 GMT
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Comments
LeoWolf :
son esas ensaladas que la primera mitad te sabe a gloria y la mitad final ya no te entra una cuchara más
2026-05-27 03:20:50
3214
Brian con Y :
Que brg es ENELDO?
2026-05-27 17:05:21
0
Jorge Avendano :
Que intro tan incómoda
2026-05-28 01:45:57
1105
Jxndry :
dónde esta la intro anterior
2026-05-27 03:17:35
846
HÊRMÊS :
Pero casi 711 calorías no es demasiado para un solo plato de comida?
2026-05-27 20:44:00
108
raymundocristian :
Que pedo con la intro.
2026-07-07 02:54:31
27
Leo Acosta :
el intro anterior o se va al demonio la saga
2026-05-27 03:51:17
120
LN Horacio Romero Marti :
prefiero un bistec con arroz y ensalada frijolitos y tortillitas
2026-05-27 20:24:45
40
fau :
sale caro comer eso dos o tres veces al día
2026-05-27 08:12:01
16
𝒞𝐻𝑒𝑒𝓁𝒾 :
Se pone horrible. A las hrs con la cebolla
2026-06-09 01:46:20
13
Lilith Meow :
Ay 😭 la niña bailando le daba el toque al intro jaja
2026-05-27 03:41:04
50
Ʌ :
a mi si me gusta mas esta intro que la de la niña bailando 😬
2026-05-27 05:00:25
15
Ruzz :
me gustaba más el intro anterior
2026-05-27 05:34:08
6
Adrián :
Ya la hice y es que es una delicia y satisface montones .
2026-05-27 13:55:11
7
osmaniturri :
Oye es TikTok, no un programa de TV. Innecesario tu intro puesta a la mitad 🤣
2026-05-30 00:29:12
6
rcastillon33 :
El intro anterior era mejor:((((
2026-05-27 05:47:40
6
Raul Mirandax :
711 calorías.. si tienes una dieta de 1200... con 3 tacos de lechuga terminas el día ...😒
2026-05-27 11:12:11
77
Heydi Ayala :
si está muy buena yo le agregué a parte del atún 6 huevos duros , yo hice para 4 pesonas
2026-05-28 14:45:41
12
J :
regresa al intro anterior, estaba más chido
2026-05-27 03:46:11
7
Hela Helheim :
como que cobra por dar cantidades.... se le quito el hambre epro le dio otro tipo de hambre 😐😐😐... por lógica haces una ensalada calculando lo que te vas a comer, suponiendo, un atún, le pongo 1 pepino, media de elote, no me gusta mucho el yogurt para ensalada así que le pondría mitad o unas 4 o 5 cucharadas normales de yogurt, mostaza al gusto, medio limón, sin miel y creo que ya, eso me duraría 2 días, nunca me acabo 1 atún en 1 día y un poco de sal gruesa o de mar y listo
2026-05-28 17:49:06
5
⟭⟬Aquarian⁷⟬⟭💜 :
A mi no me gusta en atún , se puede sustituir con pollo hervido , o al vapor ? . Pq siempre el atún? Y no solo es que no me guste , me dan ganas de vomitar .
2026-05-27 23:19:20
5
Tisha :
Ahí te encargo el mercurio del atún, mejor hacerla con pollo, carne, etc
2026-06-15 13:31:43
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user8060259727755 :
Maíz 🌽? Miel 🍯 yoghurt 🍦? No es saludable … podrás bajar de peso pero puedes tener hígado graso hipertensión o diabetes entre otras 😩😩
2026-07-14 04:40:37
0
Kimbo Slice :
uhy y ponerle un huevo cocinado adicional
2026-07-10 22:41:45
0
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