@thiu.duyn1: Cổ chúi về trước, bướu mỡ sau gáy, người thường xuyên cúi đầu dùng điện thoại, học sinh, dân văn phòng làm việc cúi người trước bàn… chỉ với 1 động tác mỗi ngày 5 phút, chia thành 3 mức độ khó, hãy tập tăng dần theo tình trạng của bản thân, phù hợp với mình là quan trọng nhất nhé! #gachyoga #buoumosaugay #caithiencochuivephiatruoc #yoga