@demir.maske: Çelik gibi karın kasları için mekik çekmeyi bırak, bu 3 harekete başla. Özellikle 2. hareket göründüğünden çok daha zor, benden söylemesi. 🔥 Sen bu hareketlerden hangilerini antrenman programına ekledin? Yorumlarda yaz! 👇 #keşfet #reels #motivation #Fitness #kişiselgelişim

Demir Maske
Demir Maske
Open In TikTok:
Region: TR
Wednesday 27 May 2026 08:11:04 GMT
1464685
54953
479
6164

Music

Download

Comments

_rolandsallai_
Roland Sallai :
kral 1 ayda çıkar mı biraz temel var ve yağım az
2026-05-27 23:39:53
230
burkshn
burkshn :
Dragon fall Nası hareket iş görürmü
2026-05-27 17:52:36
140
schaulz
Mirac :
bunlar kolay Dragon Flag yapsanıza
2026-07-02 10:40:17
15
rhysgoldberg000
rhysgoldberg :
sondaki yerine dragon flag yapın
2026-05-28 09:27:05
34
mert_sri_
M~ :
Evet hepsi doğru
2026-06-21 18:44:42
12
swarma_07
SWARMA😔🧤🇹🇷 :
her gün 1 dakika plan yapicam bakam neolcak merak ettim
2026-07-06 00:26:50
1
beratakman721
☀BERAT☀ :
curicilix crunch hollow body hold side plank raises bunlar
2026-07-06 06:47:19
1
alpereninqwe
Alperen🐺 :
Ege fitness 10dkda karın kası
2026-05-28 09:34:37
7
calisthenics664
𝓐𝓵𝓲 :
olm yorumlar nerde 



























 










 





















































































 

































































 .




























 










 





















































































 

































































 .




























 










 





















































































 

































































 .




























 










 





















































































 

































































 .




























 










 





















































































 

































































 .




























 










 





















































































 

































































 .




























 










 





















































































 

































































 .




























 










 





















































































 

























































































 










 





















































































 



























































 : .




























 










 





















































































 

































































 .
2026-05-28 12:58:37
1
batuuys51
battu :
knk 30 saniye dinlenmeye tükenene kadar yapsam okeymi
2026-06-13 17:05:03
1
skyblox_34
eyo_34 :
2. hareket ne olm yariliuor insan
2026-06-30 19:06:56
3
unbarmherzig0
Veylorn :
yetersiz ama
2026-07-22 14:38:35
1
wiill.sw
SerdarDüzgün :
haftada kaç gün yapılmalı?
2026-06-05 06:32:30
1
fatih123452222
fatih123452222 :
tek temal hareket diyet
2026-07-19 09:18:22
2
drtgjkfw
sstkkdyjzg :
2.harekette cidden çok titriyorum niye
2026-07-02 14:23:56
0
memmedow_052
❶❻ :
Indirmeyi açsan iyi olurdu
2026-05-29 09:06:46
2
whyiskelet
whymortis :
kaç set
2026-05-29 08:18:27
1
stxy071
Sabri ışık :
o kadar komplike hareketlere gerek yok gerçek mekik ve russian twist ikisini yapin son tekrar 3 set iyice form düzgün şeker olabildiğince az ye 2.ayda görünecektir
2026-05-29 08:41:21
1
tunatavusbeniye2
jonny joestar :
bunu kaç gün boyunca yapmamız gerekir
2026-06-18 17:51:01
1
turkancbb
azginturkan :
sizce ben güzel miyim
2026-06-18 15:29:34
1
hmz.zaay
👻Dray👻 :
abi her yatmadan önce 20 tane şınav 50 tane mekik yapıyorum vucudumda neler degişir
2026-06-26 16:38:09
0
m3t3hnzz
Metehan :
@Gökhan:kim ayıp şeyler izlerse cennetten kovulur ama kim hatırlatırsa affedilir
2026-06-26 17:15:44
1
To see more videos from user @demir.maske, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About