@caritana.mck: Kalau mau bentuk punggung yang lebih sempurna, yaa jangan skip Australian Pull Up Biar otot back lo tebel (middle back berkembang) Karena kalau pake pull up, ototnya melebar (otot lats berkembang) Kalau kurang menantang, tinggal mainin tempo atau pake rombi beban 💪 #calisthenic #workout #Fitness #gym

Mamang Estetik
Mamang Estetik
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 27 May 2026 09:31:06 GMT
66645
2211
20
52

Music

Download

Comments

greifyat
Greifyat :
noted
2026-05-28 11:50:07
0
joowithnv
Joo :
mirip rowing g fungsinya bg
2026-05-28 11:22:46
6
nekoinfo25
Neko_Info :
kukira mamang "iya he'emm"😂
2026-05-28 17:14:13
1
gonzblaze
Gonz blaze :
punten bade naros di kerkof sanes...
2026-06-28 10:27:51
0
fromisxflover
fromisxflover :
bukannya kalo tangannya di rapetin mirip efeknya kaya australian bg? 🙏
2026-06-16 21:46:51
0
maulana.ia3
Maulana IA :
Vertical pull & Horizontal Pull ya bang
2026-05-27 09:43:21
0
a.life790
알리프 아지 :
🙋tanya beautipull up geraknya gmn bg
2026-05-28 10:20:56
0
luxeon.id
Luxeon. :
Pullup dan DumbleRow
2026-05-28 05:46:37
1
dummy6266
DUMMY :
ijin nambah a pull up itu melatih upper back juga tapi gak spesifik jadi hanya pull up saja cukup tapi australian pull up itu aksesoris untuk upper back🙏
2026-06-02 10:52:27
0
fookinshelby666
mkaffa :
klo gada beban kakinya diangkat ke depan jdi kaya posisi duduk
2026-05-28 19:25:37
0
murcielago7911
vurt.🅥 :
kalau mau narget hati dia gimana bang
2026-05-28 03:58:08
0
adriannathan668
adriannathan668 :
😳😳😳
2026-05-27 17:46:39
0
To see more videos from user @caritana.mck, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About