Olyan sok videó van fent, de soha senki nem tér ki rá hol a határ a profresszív terhelés és az égő lifting közt?
mert ugye a 15kg kényelmes, megvan a 4x12 viszont a 20kg már nagyon nehéz 4x12 még nincs meg, max 3x10 és 1x6 utána bukta.
vajon ez már égő lifting, vagy progresszivitás?
Kiss Jenő szerint ott a limited amikor szabályosan tudod még csinálni a gyakorlatot.
2026-06-11 17:04:00
0
eszter_sareczky :
Üzenném ezt a videót annak a bácsinak, aki tegnap oldalemelés közben úgy lóbálta a súlyt, hogy közben éreztem a szelét😄
2026-07-04 14:13:41
1
🐢 Ödön 🐢 :
először is először is
2026-05-27 16:56:55
4
Zoltán Gyóllai :
Ez a csaj!😍
2026-05-28 05:25:15
2
To see more videos from user @henriktrainer, please go to the Tikwm
homepage.