يا اخي مجرد سؤال هو اخطارك من بين جميع المدربين عبر تواصل اجتماعي من مفروض ان تنصحه لا تهينو بهذا الشكل
2026-05-27 23:49:33
8
♠️🔝 :
كيف أقنعه وزني 102 وشكلي نحيف طبعا فيه دهون بس موب كثير
2026-05-28 09:12:58
3
jafif_2000 :
مع احترامي الك كلامك غلط لما يلعب حديد عشان يضعف عم ببني عضل بنفس الوقت و يلزمه بروتين
2026-05-27 18:16:56
7
Hasan :
يجب التوضيح بأسلوب مهذب
2026-05-28 12:06:34
3
Oze dia :
وزني 74 تنصحني اضخم أو انشف
2026-05-27 13:59:03
3
كايدو عمك :
170 وزني 55 ادخل للجيم ام لا
2026-05-27 14:55:28
0
MA :
واجبك ترد وتحترم الي يسالك اخي الله يهديك
انا لاعب كمال اجسان 15 سنه والله يحترم كل وحطهم على راسي انا من اليمن تحياتي لك
2026-05-28 08:55:59
2
صلاح!؟ :
وزن 71 الطول 170 انشف لو اضخم!!!
2026-05-27 20:51:13
0
SMH1068 :
انا اكثر منه
وظليت اكل بروتين +١٢٠ غرام..
مع تمارين مقاومه وكارديو
نحفت
2026-05-28 00:25:45
0
mohammeduqu :
انا استمع للمقطع و وزني ١٢٠ و طولي 165 😳
2026-05-28 10:47:00
0
R🌸 :
احبه😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-05-27 17:19:15
3
فهاد العسيري717 :
شكله وهو يشوف المقطع
2026-06-05 14:43:49
1
t :
ههههههههههههههههه
2026-05-28 14:41:18
1
Anees.el :
ليست هكذا الرياضة...كان من الاجدر انك توضحله خطا بس ... وفي معلومة اي خلي ياكل بروتين صافي يزيد بيه العضلة وكل مزادت عضلة كل مامعدل حرقه زاد وهكي حيفقد دهون بس بكلامه هذا شخص الي سال كره اي شي من رياضة والرياضيين