Виктор Шагулин
Region: BY
Wednesday 27 May 2026 12:02:03 GMT
214100
12772
52
742
Music
Download
Comments
величайший :
брат когда спортом начнёшь заниматься?
2026-05-27 12:09:19
411
Илья Юшков :
как правило подбирать веса для упражнений?
2026-05-27 20:38:08
0
Жека Курага :
Бесят люди которые весь кроссовер занимают
2026-05-28 14:21:47
10
Тимур Ильдарович :
а вот у меня вопрос а где все люди то
2026-05-27 12:44:56
53
art.kikii :
У меня передняя дельта начинает болеть когда делаю бабочку тип она у мння почему то нагружаетсч даже если делаю правильно у меня сил не остается после него почему хз
2026-05-27 17:59:40
0
Ne Bro :
Как накачаться 😁
2026-07-05 20:07:16
0
drevv :
брат, а как же брусья с весом ?
2026-06-02 13:39:27
1
𝙽𝙸𝙲𝙾𝚃1𝙽 :
жим лёжа любимый
2026-05-27 12:09:32
3
peterepronosyan :
В Смите хорошо, но разве базовый жим не лучше тем, что движение более естественное? Всё-таки штанга ходит не по прямой, а чуть по небольшой дуге, да и мышцы стабилизаторы тоже надо развивать, плюс в Смите есть свое неудобно, что когда ты берешь вес, очень проблемно при съеме, ибо зачастую Смит сделан так, что чтобы снять гриф с пазов, его нужно подкрутить, что мешает кисти находиться в естественном положении, ибо надо перехватывать штангу, что очень сложно на больших весах.
2026-05-27 20:30:01
6
долбаебикс👯🙏 :
а какие упражнения есть с гантелями для груди?
2026-06-06 13:55:30
2
Ferik477 :
у меня в зале дверний кроссовер и не настраивается высота откуда будет идти тром
2026-05-27 12:27:06
6
Rex-S :
Занимаюсь 9 месяцев, рост 174, вес 71.5, че делать? Сушка или набор?
2026-05-31 06:12:27
0
Dark_Said :
да нету у меня кроссоверов
2026-06-09 23:08:43
0
🦦 :
Нежданул в начале
2026-05-29 17:31:02
1
KoreecZheka :
А как же жим лучше с гантелями чем со штангой😂
2026-05-27 12:16:58
1
hahashechka007 :
У тебя неплохо получается, не планировал завести блог о спорте?
2026-05-27 15:44:48
3
Legends16Е :
1
2026-05-27 12:04:29
1
_Haringron_ :
сколько занимаешься в зале?
2026-05-28 13:42:14
0
матвей :
у меня в бабочке вес вверх почти не идет, делаю максимум 30 кг на 4-6 повторений
2026-05-28 07:37:03
0
Doakes :
первые 2 база, только я вместо смита использую гантели
2026-07-02 17:54:22
0
долж жо :
есть знающие, мне в день груди сколько всего упражнений делать ? не много будет каждое из видео по 4-5 подходов ?
2026-06-07 01:38:13
0
shewantmore :
согласен
2026-05-28 12:28:03
0
. :
на бабочке делал 60кг на 8 повторений, потихоньку плечо левое oтьeбнyлo, хотя за техникой всегда слежу, каждый раз оттачиваю ее по роликам. Спустя несколько месяцев до сих пор на разных разводках болит сустав и не проходит, так что будьте аккуратны
2026-06-07 16:22:34
0
maksimmoov :
А где ссылка на тгк?
2026-05-27 19:58:09
0
To see more videos from user @victor_shagulin, please go to the Tikwm
homepage.
![[3/5] kasih putih keonho ver! btw redred mv in an hour y’all i’m so excited 😭 don’t forget to stream & vote‼️— #KEONHO #CORTIS #CORTISEDIT #KPOP #fyp // scp : baldy.kpop keonho cortis kasih putih edit ahn keonho edit](/video/cover/7630644811254598933.webp)