Симонова Виктория Вахтанговна
Region: NL
Wednesday 27 May 2026 14:42:57 GMT
1440133
211902
862
28324
Music
Download
Comments
user91869316549 :
говорят, не важно скок спишь, главное во скока.
2026-05-27 16:10:55
38096
Kolomna :
как оно работает
2026-05-27 19:24:16
12899
Mr._.Pupok :
Спать надо по 16-17 часов и норм
2026-05-28 00:23:53
1990
H͎j͎ö͎r͎t͎u͎ :
Вообще не нужно спать
2026-05-27 15:26:51
2962
OLEKSANDR :
Из моего опыта для хорошего сна важно учитывать: 1. Качество сна (удобное место, температура, свет и шум) 2. Количество (в среднем за сутки нужно спать 7 - 9 часов) 3. Регулярность (создайте свой график сна удобный для вас, например у меня это с 00:00 до 5:00 и с 16:00 до 19:00 приблизительно) 4. Психологическое состояние (если вас что то тревожит, то качество сна в любом случае будет низким)
2026-05-27 22:25:47
100
Азазович :
Если я сплю больше 6 часов, то я в ахуе. Если сплю меньше 6 часов, то я в ахуе
2026-05-27 23:01:53
950
си он ся :
я читала, что у детей и женщин норма сна это не 8, а 10-11 часов
2026-05-28 02:11:55
498
keysest :
9 часов идеально
2026-05-29 07:34:05
5
✧Choir Vi'Ein △ᛟ |_6.0 𝈒⃝⧵ :
меня учили так "не можешь заснуть- значит не хочешь спать" и "ложиться спать тогда- когда клонит в сон, а пока работать"
2026-05-29 16:34:35
7
Verxysi :
как медик сообщаю. Спим пока спится. Буквально. Да, очень банально и просто, но у каждого свой режим сна и необходимое время на сон, это буквально жля каждого индивидуально. Например мне 5 хватает за глаза, то есть я буквально могу лечь ксловно в 23 и встать в 4 без будильника и чего-либо ещё потому что всё. Я выспался. А кому-то и 10 мало
2026-05-27 23:09:30
6845
xsam. :
решение: поспать потом днем
2026-05-27 19:35:37
257
✓𝙙𝙪𝙧𝙖𝙘𝙝𝙮𝙤 :
для хорошего сна надо спать с кайфом
2026-05-27 23:33:39
38
Уважаемая Чупакабра :
я сегодня спал 6 часов, нормально весь день ходил, а когда сплю 8-9 часов так ужас конкретный, засыпаю весь день
2026-05-27 15:07:11
804
taksebеbe :
Я спала 20 часов и я чувствую себя хуево
2026-05-29 18:14:30
6
Нитроглицерин :
Я когда 4-5 часов сплю,иногда вроде высыпаюсь,в основном нихуя
2026-05-30 08:05:28
6
asil :
спала 10 часов, встала и упала в обморок
2026-06-01 09:11:48
5
tebe.pizdetz :
Спать надо 23 часа, час сходить в туалет и пожрать
2026-06-02 10:18:19
6
Нуна !! 。☆ :
по-моему нужно свою норму сна самому определить
2026-05-28 13:19:21
6
lalavia :
Ты должен спать столько , сколько надо твое организму😑, че за правила и стереотипы , твой организм сам тебя поднимет , когда ему будет достаточно
2026-05-28 04:57:19
23
Дракон Додзимы :
один день спишь по два часа, другой спишь по 6. вот так лет 10 делать, и потом на работу ходить не надо. вообще никуда ходить не надо...
2026-05-27 15:22:36
217
Suzuki :
8 часов для меня мало, я нихуя не высыпаюсь
2026-05-28 13:07:55
6
LoserOma :
мне для нормы часов до 10 спать надо
2026-05-27 22:15:02
37
астриш :
Как студент архитектурного сплю по 2-3 часа в сутки😍(как я только ещё жива...)
2026-05-28 05:35:40
11
To see more videos from user @babyfox.sleep, please go to the Tikwm
homepage.
