@lifting.robin: Gerade für Anfänger habe ich die Erfahrung gemacht, dass viele mit Calisthenics besser zum Muskelversagen kommen als wenn sie klassisch an Gerät trainieren. Wieso? Weil viele Intensität nicht einschätzen können, Gewichte viel zu leicht wählen und sich einfach unterschätzen. Bei Körpergewichtsübungen haben wir wenig Einstellungsmöglichkeiten und haben eine gewisse Grundintensität, was viele leichter zum Muskelversagen bringt. Dazu kombiniert Weighted Calisthenics Gym Training mit Calisthenics, was ebenfalls dazu führt, dass wir leichter ans Muskelversagen trainieren können 🤝 Reaction auf @Melvin | Der Allrounder

Robin Stoltze

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Wednesday 27 May 2026 15:05:08 GMT