@louismitou1: Der Einkauf: ➡️ 3x 400 g Hähnchen ➡️ 12x 250 g Magerquark ➡️ 5x Proteinmilch (75 g Eiweiß pro Liter) ➡️ 2x 10 Eier ➡️ Sandwich-Toast & XXL Sandwich-Baguettes ➡️ 3x 400 g Dinkelflocken ➡️ 1x Dinkel-Müsli ➡️ Naturjoghurt ➡️ TK-Beeren & Wildheidelbeeren ➡️ Chia-Samen & Flohsamenschalen ➡️ Gurke, Mais & Zwiebeln ➡️ TK-Kaisergemüse ➡️ Low-Calorie-Saucen (Knoblauch & süß-sauer) Die meisten suchen nach dem Geheimnis, obwohl sie nicht mal ihren Einkauf konstant hinbekommen. Nicht spektakulär. Nur konstant. #gymeinkauf #ernährung #muskelaufbau 

louismitou1
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Wednesday 27 May 2026 15:21:08 GMT
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Comments

by._daniel
by._daniel :
How many years for this Strong Arms? 👍🏻
2026-05-30 12:05:24
6
dylansneb
dill :
true 1 trip grocery carrier
2026-06-07 16:35:06
2
stevenscampo3
stevenfitness :
Vieron de puro cargar bolsas del mercado 💪😂
2026-06-07 17:57:52
9
able5545
Abel :
bro is tall muscular and rich he made it🥹
2026-06-07 22:30:48
3
unhingedbutfunny
Not a ray of ☀️ :
So happy for ᶠYͧoͨᵏu!!
2026-05-29 11:13:41
19
tokatcihatun
tokatcihatun :
777🥰
2026-06-08 13:12:10
1
hessiii0
Fabi :
Natural
2026-05-27 19:43:20
2
djlennymcdustin
LennyMcDustin :
Fahrstuhllicht beste 🔥
2026-06-01 19:30:25
3
saphirx64
❤️‍🔥 :
Stoff
2026-05-31 15:08:39
0
janmala1
Jan Mala :
Was hat der Einkauf gekostet ?
2026-05-27 21:42:46
3
_miggguel08_
_miggguel08_ :
2026-05-27 15:32:33
13
labi.210
labi.210 :
ich glaube nicht das so ganz gesund ist
2026-05-29 22:26:42
1
ceoofgothgirls
CeoOfGothGirls :
Sorry
2026-05-27 17:16:06
2
jekejekejdjjfje
Ztzutre :
Woher ist das TT ?
2026-05-29 07:41:57
0
julo_m
Julo :
Warte mal paar Jahre und schau wie es dir dann nach dem Stoffen geht
2026-05-29 17:48:43
0
brossski10902
Mikewazowski :
Lucky girl
2026-06-01 11:21:29
1
liftsbyelias
liftsbyelias :
holy shit..
2026-05-27 18:31:05
3
vitomuscas
Vito Muscas :
beast
2026-05-28 04:49:28
1
beastsevenseven
beast :
very nice
2026-05-27 18:56:35
1
levinsdayinthelife
levinsdayinthelife :
Päääääh
2026-05-28 11:15:29
1
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