@basmahfit: سويت لكم جداول تمارين مرتبة وواضحة للنادي والمنزل، تساعدك تتمرنين بدون عشوائية وتعرفين كل يوم وش عليك بالضبط. الجداول فيها تمارين مشروحة بالفيديو + متابعة + تنظيم حسب هدفك سواء تبين شد، حرق، تنحيف أو بناء جسم مرتب. البرامج والجداول حطيتها لكم بالرابط في البايو 💕💪🏻 #تمارين_نساء #جدول_تمارين #تمارين_منزلية #تمارين_النادي #شد_الجسم

بسمة فيت 🏋🏻‍♀️🥗
بسمة فيت 🏋🏻‍♀️🥗
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 27 May 2026 15:48:21 GMT
124553
3449
18
955

Music

Download

Comments

nmsx302
M :
هل معقوله يفيد؟
2026-05-27 23:03:40
1
a_sia700
Um,Sattam :
جج
2026-06-29 07:04:55
0
karm.good6
اعظم انتصارات عائلتي 💮🫀 :
فيني ساوي كلن في نفس اليوم
2026-06-28 15:06:57
0
sandy_ahmed150
Alexa🥀 :
طيب انا بعمل تمارين الرجل و البطن و الارداف كلها ف يوم واحد بعدين اخد اليوم اللي بعده راحه بعدين ارجع تاني اليوم اللي بعده و هكذا كده تمام؟
2026-07-04 01:44:36
0
hl.953
j5r :
على منو تتمرنون
2026-07-06 19:36:21
0
user9091242990878
Harg Mountain :
ممكن التمارين لتخسيس المؤخره
2026-06-08 15:18:28
0
faridaibrahim785
faridaibrahim785 :
انا عملت كلو ف ساعه 🙂 عادي؟
2026-07-06 00:50:49
0
user571453986
☘️🌸وصية الرسول ♥️🌹 :
طيب دا بيتخن ولا يخسس
2026-06-02 14:53:35
0
user5470877637500
فارس شحته :
🥰🥰🥰
2026-07-03 17:30:05
0
rawan.hossam781
Rawan Hossam😏 :
@MALoka 🌷⚘️🥀 @Yara
2026-06-17 22:14:11
0
malak77462
Malak 💗 :
😁😁😁
2026-06-08 12:33:26
0
ahmed.shahy
Ahmed Shahy :
😋😋😋
2026-06-03 04:36:09
0
sousou_life_11
sousou_life_1 :
💖
2026-05-27 22:08:12
0
user3243973158053
مريم محمد :
😂😂😂
2026-07-09 22:59:40
0
To see more videos from user @basmahfit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About