@ptabdulrhman1: البولغاريان سكوات مو بس رجل خلف ورجل قدام التكنيك الصح يفرق بالكامل بين تفعيل القلوتس أو الفخذ الأمامي اللي يكره التمرين هذا يعلمنا 🤣 واحفظ المقطع وارسله لأي شخص يلعبه غلط 👏🏻 للتدريب الشخصي الاونلاين بعرض الصيف 💪🏻 الرابط بالبايو ارسل كلمة اشتراك وتصلك بقية تفاصيل التدريب عبر الواتساب #fyp
عبدالرحمن القاسم | Abdulrhman
Region: SA
Wednesday 27 May 2026 17:16:20 GMT
Music
Download
Comments
Khaled :
ذكرتني بدكتور دب يعطي نصايح كيف تنحف
2026-05-28 03:35:59
18
NASRULDEEN⚜️ :
اكثر تمرين فعّال جدا للرجل
2026-05-28 10:34:05
6
🇸🇦 .. :
مرة يجنن نتيجة التمرين هذا، لكن ركبي توجعني وبعد ماصرت اتمرنه زاد الضغط على ركبي - أسويه بطريقة صحيحة، لكن تمرين ثقيل على ركبي استبدلته بتمارين اخرى
2026-05-28 13:32:48
2
22 :
عندي سوال الحين اذا انا سويته ليه احس بالفخذ اكثر من القلوتس ؟؟؟ تعبت ومادري شسوي 💔
2026-07-28 21:50:42
0
A__2030 :
احب امرن عضله الفخذ اما عضله المؤخره سلامات ويش ابيبها تصلح للجنس الناعم
2026-07-07 15:20:19
1
SH🦁 :
عقوبه ذا مو تمرين
2026-05-28 11:01:22
7
PCT 🩺 :
اسمع احسك فاهم بوريك جدولي وقول لي صح والا خطا 🥹🙂
2026-06-19 19:03:18
2
ممشعللء .`♥️ :
طيب استاذي في التمرين هذا للمبتدئ فيه تنصح يلعب بوزن او بدون ؟
2026-05-29 08:44:32
2
7y.rll :
تمرين قووووووي
2026-06-28 13:37:40
1
_______________n95 :
احس حلو بس ارجف لمن اسويه وس السبب؟ كوني مبتدئه
2026-06-22 17:33:28
1
jeje :
🫠اسواء تمرين بس نسويه واحنا ساكتين 🫡
2026-06-21 14:49:30
1
PrettyLit :
البنش اللي عندي يقهر اعلى من ركبتي ب ٣ اصابع مدري صح او غلط- وفي الهب ثرست واصل كتفي اقوم ارفع جسمي واثبت ظهري فوق هفففففف
2026-07-16 06:30:10
1
فبرايرᥫ᭡💎 :
عندي مشكله بركبتي عادي لو مانزلت كامل
2026-06-17 21:59:40
0
H🇸🇦 :
وسع الملابس
2026-06-17 00:24:49
2
جود🦋" :
اخخس تمرين يعذبني اذا خلصت منه احس سويت اككبر انجاز☹️☹️
2026-06-13 17:42:17
0
🌌 :
كوتش من فضلك الركبة متقدمة شوي المفروض ولا ٩٠ ؟
2026-06-05 15:41:39
1
A :
هل اشيل معي وزن ولا مايحتاج؟
2026-05-28 13:34:13
1
Mohd Shuraimi :
ماشاء الله عليك ياعبدالرحمن صلاتي على النبي
2026-05-28 16:08:43
2
M✨💕 :
والله مانحبه بس مجبورين 🥲
2026-05-28 19:18:48
2
A :
اكرهه ما اقدر اتوازن
2026-05-28 16:03:33
2
Joy :
اكثر تمرين يقتلني بكل جوله 😭
2026-05-29 23:27:41
2
جودي آبوت :
ماعرفت اسويها احس بطيح مافي توازن
2026-06-03 15:52:20
0
ضحى :
الركب الركب مايناسبها ابد
2026-05-29 10:15:16
6
To see more videos from user @ptabdulrhman1, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.