@vladislavchenchak: 3 правила для здоровья кормящей мамы Девочки, про это редко вспоминают, но именно от вашего состояния зависит гармония в вашем материнствеф. Если вы кормите грудью, запомните 3 простых правила, которые реально работают: 1. Еда - это не враг Организм тратит энергию на выработку молока. Поэтому +200-500 ккал в день - это норма, а не что то «лишнее». Жесткие ограничения = усталость, раздражение и отсутствие ресурса. 2. Нет списка "запрещёнки" Современные рекомендации не требуют строгих диет на ГВ. Ориентир простой: - смотрим на кожу малыша - следим за его самочувствием Если всё ок, то питание можно (и нужно) не ограничивать. 3. Вода - по жажде Не нужно насильно вливать в себя литры. Ориентир - тёмная, концентрированная моча → мало пьёте - совсем прозрачная → пьете слишко много Главная мысль: здоровая мама - это не про ограничения, а про адекватный уход за собой Сохрани, чтобы не забыть о себе в потоке забот. И подпишись - здесь про материнство без перегибов и лишних запретов.

Владислав Ченчак
Владислав Ченчак
Open In TikTok:
Region: GR
Wednesday 27 May 2026 18:04:45 GMT
126478
9338
72
834

Music

Download

Comments

igor_pro55
Елена Сёмина :
Такой клёвый) классно доносит инфу)
2026-05-27 21:59:25
137
sveeetikkkk
K R O F T :
С дочкой не в чем себе не отказывала в еде. С малым сижу на диете, тяжко без сладкого. Чуть что съем новое,сразу его сыпет.
2026-05-27 18:44:28
74
aquariusdorado
Aquariusdorado :
ОЧЕНЬ ХОРОШО И ПРО ЛЯЛИКОВ , И ПРО МАМОЧЕК !! СПАСИБО !
2026-07-06 09:47:14
6
evgenievnamama_3
Женьковна :
всех троих кормила грудью и ела все подряд.
2026-07-06 04:00:59
4
vrednoe_schastie92
Ксения :
Пью и ем все подряд. Даже энергетик и ролы. Слежу за реакцией ляльки и все ок.
2026-05-28 11:52:05
1
pussi
pussi :
Ни в чем себя не ограничивала, кормила 2.7, все с ребенком было ок
2026-07-05 13:39:21
0
lenora.30
Lenora :
Я как-то съела редис то малая так кричала сильно. И потом говорят, что продукты не влияют
2026-05-27 21:03:19
15
almira05972
AlMira05 :
а как быть с кофе?Кофе пить можно?
2026-05-27 21:14:46
1
kosmoss_32
kosmoss_32 :
а если нету апетита?🙄 у меня его вообще нет..вот уже неделю как родила...а молоко так и не прибыло ...даю и грудь..и смесь...
2026-05-28 16:33:15
3
erica_ktaft
Эрика Крафт :
Мне кажется, это всё же индивидуально. У моей ляльки, если я съем сладкое, очень даже влияет... Я даже проверяла: неделю не ем - проходит. Один день поем сладкое - снова лезет аллергия...
2026-05-31 18:38:57
1
rimuslupin1993
Римус Люпин :
моей "ляльке" ( я понимаю , что сын уже не лялька) уже 10 лет, больше не хочу детей. гв закончилось в 3,5 месяца. зачем я это смотрю??
2026-05-29 18:48:30
0
milky2.1
milk2.21 :
я съела кабачки тушеные с капустой, ох мне концерт дочь устроила
2026-07-04 14:08:25
0
user7852433629936
Евгения :
Я не соблюдаю диету кормящих. По моему мнению ее не существует 😁просто надо смотреть на реакцию Бебика.
2026-06-17 09:07:27
2
fuksia_22
Fuksia_22 :
А этот доктор женат?
2026-05-28 17:51:54
0
reiketsu_rize
Reiketsu_Rize :
Расскажите пожалуйста, или отметьте где уже рассказывали. Должна скоро родить, хочу кормить сама, у меня вопрос именно про молокоотсос, как когда и зачем это надо
2026-06-12 19:26:31
2
vlada_2106
Владислава :
Влалислав, подскажите, у нас близится срочный переезд в другой город, как сделать поездку в 18 часов комфортной для месячного ребенка? Едем в машине очень переживаю за его сон и вообще как перенесет такую долгую поездку
2026-05-28 18:25:11
0
astiiiina
Astina :
Скажите если при беременности ставят амоксицилин то это не страшно?
2026-06-14 16:54:32
0
asalimbolam
dil :
добрый доктор , подскажите пожалуйста моему малышу 6 месяцев на га,у меня одна грудь стала меньше,как сделать так ,чтоб было одинаково 🥺
2026-05-28 15:49:34
1
dariak224
Дарья Александрова :
пьём воду по жажде😅 только даёшь ребёнку грудь и сразу сушняк😁 или у меня одной так было?
2026-05-28 03:24:08
23
artilleristka96
Artilleristka96 :
когда кормила, во время процесса чувствовала себя конём на водопое😳 только малышка взяла грудь и я к воде. всегда кружка объёмом 0.5 стояла рядом
2026-06-23 14:10:49
0
nadja9924
nadja :
Говорят минералку пить нельзя Газики в животе ребёнка будут мучить Больше теплого Это так??
2026-07-05 19:27:31
0
olga_vedmira
Ольга Ведмира :
как на меня ругались мамы...то не ешь. это не ешь. кушала все и ничего не было 🤭🤭🤭
2026-07-05 13:05:56
0
omitekina
OMitekina :
лежу в детской больнице с новорождённым, пока ехали сюда она вспотела и покрылась сыпью. врач сказала это аллергия. кормят меня в столовой без сахара, соли, молока, овощей и фруктов.
2026-07-05 03:21:24
0
_x.x.x_188_
Виу Миу :
А я что-то не то видимо съела, (в больнице лежали, в день выписки брали кровь) и врач сказала что, у малой обнаружили аллергию на что-то, но кожные покровы, поведение, все было хорошо, просто без симптомная аллергия что ли?
2026-06-26 10:19:53
0
user41949305728213
user41949305728213 :
а можно рыбий жир при ГВ? и для чего он будет полезен мне и моей ляльки
2026-05-27 19:06:44
0
To see more videos from user @vladislavchenchak, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About