@ostvr: بنت الناس مع الصيف @ASTRØ #dz #algeria #algerie #rai #viral

OSTAR

Open In TikTok:

Region: DZ

Wednesday 27 May 2026 18:10:49 GMT

1056

68

8

6

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.55MB) Watermark .mp4 (3.72MB) Music .mp3

Comments

📲 :

Clean mon reuf

2026-05-27 18:53:26

1

Ahmad :

العظمة كلهاااااااااا

2026-05-28 00:46:25

1

Kingstuf✨‼️ :

🔥💕

2026-05-27 19:04:50

1

ØZTEC :

2026-05-30 19:21:00

0

X●TOJI :

2026-05-29 21:04:18

1

𓂀Mɪѕᴄʜᴀ𓂀 :

2026-06-05 10:42:32

0

21_kenzy :

😂😂😂

2026-05-27 18:12:45

1

To see more videos from user @ostvr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ایک لفظ محبت تھا ایک جُدائی، ایک وہ لے گیا ایک مُجھے دے گیا۔🥺❤️‍🩹🙌🏻#CapCut #trending #trending #viral #trending

ایک لفظ محبت تھا ایک جُدائی، ایک وہ لے گیا ایک مُجھے دے گیا۔🥺❤️‍🩹🙌🏻#CapCut #trending #trending #viral #trending

🔥 A térd első ránézésre valóban úgy tűnhet, mint egy egyszerű zsanér. Behajlik. Kinyúlik. Ennyi. Csakhogy mozgás közben ennél jóval több történik. A combcsont és a sípcsont ízületi felszínei egymáshoz képest gördülnek, csúsznak és finoman rotálódnak, miközben a meniszkuszok, a szalagok és az izmok folyamatosan együtt dolgoznak. És ennek van egy nagyon fontos gyakorlati következménye: ha fáj a térd, önmagában a fájdalom helye még nem mondja meg, mi okozza a problémát. Érdemes megnézni például: • hogyan hajlik és nyúlik a térd • hogyan terhelődik járás vagy guggolás közben • hogyan mozog közben a csípő és a boka • megfelelően dolgoznak-e a combizmok • van-e különbség a két oldal között • és melyik mozdulatnál jelenik meg a fájdalom Mert a térd egy mozgási lánc része. Ha például a boka mozgása beszűkül, vagy a csípő kontrollja megváltozik, annak a térdre jutó terhelésre is lehet hatása. Ezért szeretem a problémákat nem egyetlen fájdalmas pontként nézni. Inkább azt keresem: mi történik mozgás közben az egész rendszerben? Pontosan ezt a gondolkodásmódot visszük tovább a workshopokon is. Nemcsak technikákat gyakorlunk, hanem megnézzük az anatómiát, a mozgást és a terhelést, majd kinesio tape, gua sha és különböző manuális technikák után újra ellenőrizzük, hogy változott-e valami. Nagyon sok lábproblémával foglalkozunk – például plantar fasciitisszel, bokasüllyedéssel és hallux valgusszal –, de váll-, hát-, térd- és más mozgásszervi problémák is előkerülnek. 📍 Az október 18-i budapesti workshopra jelenleg még 2 szabad hely van, és a novemberi workshopokra is lehet jelentkezni. A workshop-hétvégékhez kapcsolódóan személyes konzultációra is van lehetőség Budapesten. Ha érdekel a workshop, írd kommentbe: WORKSHOP. És kíváncsi vagyok: nálad melyik mozdulat jelzi először, ha valami nincs rendben a térdeddel?

🔥 A térd első ránézésre valóban úgy tűnhet, mint egy egyszerű zsanér. Behajlik. Kinyúlik. Ennyi. Csakhogy mozgás közben ennél jóval több történik. A combcsont és a sípcsont ízületi felszínei egymáshoz képest gördülnek, csúsznak és finoman rotálódnak, miközben a meniszkuszok, a szalagok és az izmok folyamatosan együtt dolgoznak. És ennek van egy nagyon fontos gyakorlati következménye: ha fáj a térd, önmagában a fájdalom helye még nem mondja meg, mi okozza a problémát. Érdemes megnézni például: • hogyan hajlik és nyúlik a térd • hogyan terhelődik járás vagy guggolás közben • hogyan mozog közben a csípő és a boka • megfelelően dolgoznak-e a combizmok • van-e különbség a két oldal között • és melyik mozdulatnál jelenik meg a fájdalom Mert a térd egy mozgási lánc része. Ha például a boka mozgása beszűkül, vagy a csípő kontrollja megváltozik, annak a térdre jutó terhelésre is lehet hatása. Ezért szeretem a problémákat nem egyetlen fájdalmas pontként nézni. Inkább azt keresem: mi történik mozgás közben az egész rendszerben? Pontosan ezt a gondolkodásmódot visszük tovább a workshopokon is. Nemcsak technikákat gyakorlunk, hanem megnézzük az anatómiát, a mozgást és a terhelést, majd kinesio tape, gua sha és különböző manuális technikák után újra ellenőrizzük, hogy változott-e valami. Nagyon sok lábproblémával foglalkozunk – például plantar fasciitisszel, bokasüllyedéssel és hallux valgusszal –, de váll-, hát-, térd- és más mozgásszervi problémák is előkerülnek. 📍 Az október 18-i budapesti workshopra jelenleg még 2 szabad hely van, és a novemberi workshopokra is lehet jelentkezni. A workshop-hétvégékhez kapcsolódóan személyes konzultációra is van lehetőség Budapesten. Ha érdekel a workshop, írd kommentbe: WORKSHOP. És kíváncsi vagyok: nálad melyik mozdulat jelzi először, ha valami nincs rendben a térdeddel?

#fye #walking #grandma #physioterapy #greatnutrition #functionalmedicine #works

#fye #walking #grandma #physioterapy #greatnutrition #functionalmedicine #works

Converse CHUCK 70 HI Unisex Sneakers - Black #tuanvandong #chaybo #giamcan #Converse

Converse CHUCK 70 HI Unisex Sneakers - Black #tuanvandong #chaybo #giamcan #Converse

@Phlur Fragrances Vanilla & Cream Duo - Vanilla Skin + Heavy Cream Full Size Body Mist Set #phlurheavycream #fragrancetiktok #vanillaperfume #vanillascents #tiktokshopblackfriday

@Phlur Fragrances Vanilla & Cream Duo - Vanilla Skin + Heavy Cream Full Size Body Mist Set #phlurheavycream #fragrancetiktok #vanillaperfume #vanillascents #tiktokshopblackfriday

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy