Pai do TAF
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Wednesday 27 May 2026 18:23:08 GMT
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Comments
gui the goat :
O cara ensina e na hora de fazer não faz oque ensina, comédia
2026-07-06 02:45:24
3
Andre Rodrigues :
suas dicas tá ajudando MT irmão .top
2026-07-13 02:36:34
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Elton Leichtweis :
💀 se eu fizer uma repetição completa eu volto aqui. eu subo ate meu queixo se alinhar com a barra MAS NAO PASSA 😳
2026-06-02 15:44:17
3
ragnar :
anotado, e novo seguidor garantido
2026-05-28 20:46:29
1
Alexper :
Cara eu consigo fazer muitas flexões, prancha com facilidade... Consigo levantar muito peso, então sei que falta de força não é... Acredito que é jeito, não saber fazer msm... Não consigo fazer nem uma barra. Faz um video ensinando como começar a barra do zero.
2026-07-26 19:39:09
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valtelir :
boa 👏🏻👏🏻👏🏻
2026-07-05 23:16:02
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Vynicius Gomes :
faço barra fixa com um sinto e mais 20 kg na cintura... chego a fazer 8 repetições a cada série, sem o peso, o meu máximo foi 19 repetições até a falha.
2026-07-24 15:57:18
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Roberto Ferreira :
Tava focado e acabei procrastinando os treinos, mas tô evoluindo, tá faltando a força final pra passar o queixo
2026-06-27 15:52:23
1
LuisCodm :
tô conseguindo fazer as 5, pronada, mas ainda tô me quebrando na posição do corpo! sempre acabo me balançando feito Tarzan.
2026-06-02 19:03:28
1
ragnar :
poderia fazer um vídeo de treinamento para uma pessoa que nunca fez barra
2026-05-28 20:47:36
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