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@dra.brunasartori: A maioria das pessoas ainda treina pernas por estética. Mas talvez o maior benefício da musculação esteja muito longe do espelho. Músculo é proteção metabólica. E o quadríceps é uma das musculaturas mais importantes nesse processo. Quanto mais músculo você tem, melhor o seu corpo responde à insulina. Faça musculação! #saude #autocuidado #emagrecimento #musculação #treino

Bruna Sartori
Bruna Sartori
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Region: BR
Wednesday 27 May 2026 18:26:15 GMT
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Comments

ingrydesquelbeck
Ingryd :
Eu ia faltar na academia hoje, e era dia de treino de perna. Agora não vou mais 🤗 obrigada por isso kkkkk
2026-05-28 13:32:23
1014
wadmuh
Wad :
Mas tinha que ser perna? Dava pra ser peito e tríceps não ? 🥺
2026-05-28 23:17:39
748
eudridelmiro
Adriana Delmiro :
Amo! Treino desde os 18 anos, hoje tenho 41 e sou apaixonada por musculação! 🥰
2026-05-28 17:09:19
277
giselleoliveirai33
giselleoliveirai33 :
Pra mim a musculação depois dos 35 anos virou algo inegociável na minha vida!
2026-05-28 15:49:29
231
jessicagsamary
Jéssica Gomes :
Resumindo: Malhar é bom para tudo. Incrível!!
2026-05-28 17:15:05
96
eunahyara
eunahyara :
To fudida porque o lipedema não me deixa ter músculo na perna 😭
2026-05-28 16:14:56
39
karimecasseb
Karime Casseb 🍒 :
Isso sim é conteúdo de medicina de qualidade♥️
2026-05-28 13:37:21
92
alineserafim15
Aline T. :
Que video satisfatório, inteligente! 💗
2026-05-27 20:21:46
56
reinaldo.camargo
reinaldo.camargo :
É ainda de brinde fica muito bonita
2026-05-28 22:28:20
26
mariaangelicaguim19
mariaangelicaguim19 :
Só caminhada todos os dias resolve?
2026-05-28 19:16:05
5
alanamaisa29
alanamaisa29 :
Vou assistir mais vezes pra ver se tenho vontade de ir pra academia, pq eu odeio, puxar ferro, o ambiente, tudoooo, principalmente treinar inferior 😭
2026-05-28 22:09:07
11
alinerosee
Alinerosee :
Treinei perna hoje. Obriagada senhor!
2026-05-28 16:44:47
12
gilopes33
Gi Lopes :
Eu amo treinar perna, o difícil é treinar o resto kkk
2026-05-28 22:53:18
11
anajuli4v
Ana Júlia 💖 :
Já entendi já entendi bruna, vou tá voltando
2026-05-28 12:45:09
12
afrodite_of
Afrodite :
vou ser uma veia muito saudável kkk😂
2026-05-30 11:20:56
17
thamiris.carla.ca
Thamiris :
Impecável na fala, dicção e conteúdo 👏🏽👏🏽👏🏽
2026-05-28 14:25:27
11
paulachmonteiro
Palavras de Deus :
Esse é meu objetivo hoje... ter saúde física, mental e emocional, controlar insulina....
2026-05-28 11:22:05
11
nathavyafalcaorei
Nathavya Falcao Reis :
Minha avó tem alzhaimer a 15 anos e posso dizer que é uma tristeza essa doença, que boa informação Dra
2026-05-28 16:23:23
9
t.s.s.2.2
TSS :
amei o video, mas essa sobrancelha, perfeitaa
2026-05-28 11:55:15
5
robertalescano67
Roberta Lescano :
Vou voltar a pedalar e fazer agachamento ❤️
2026-06-27 15:24:27
2
nithray
Ray :
Gente pergunta besta mesmo, a bicicleta faz esse papel? ou parte dele?
2026-06-24 01:43:09
2
serenityyszz
Serena :
as vezes eu treino tao bem que nao consigo nem levantar sozinha do vaso 😭
2026-05-29 13:35:13
3
deize.martins.val
🇧🇷🇨🇱 🇪🇨 Olivia y lolla :
Entrei na academia por causa disso 🥰minhas pernas são bem fina, nunca malhei. Já tenho 35 anos.
2026-06-23 14:21:54
2
rsstrs_
rsstrs_ :
Eu ODEIO treinar perna com todas as minhas forças
2026-06-03 02:45:23
1
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👑🔥🇨🇮 « LOUISETTE CADIC N'GUESSAN SACRÉE 30e MISS CÔTE D'IVOIRE 2026 » L'attente a pris fin dans la nuit du samedi 27 juin au Parc des Expositions d'Abidjan : l'actrice et mannequin Cadic N'Guessan est la nouvelle reine de beauté ivoirienne. Une consécration au goût de revanche pour celle qui, cinq ans plus tôt, avait quitté la scène sans couronne. 📍 De son nom complet N'Guessan Affoué Cadic Louisette, 26 ans, 1m75, elle s'était révélée en 2021 comme Miss Aboisso, atteignant le top 12 national. 📍 En 2022, elle décroche le titre de Miss Supranational Côte d'Ivoire et représente le pays en Pologne. 📍 Le grand public la connaît surtout pour son rôle d'Aïcha dans la série « Footeuses de Troubles » (2024) et pour sa forte présence sur les réseaux (+ de 3 millions d'abonnés sur TikTok). 📍 Élue Miss San Pedro le 9 mai dernier avec 135 points sur 180, elle représentait la région du Bas-Sassandra à la finale nationale. 🗣️🔥 « C'est un rêve d'enfance que je veux réaliser », confiait-elle au jury lors de sa présélection. 📍 Pour rappel : N’guessan Cadic succède à Fatima Koné, Miss Côte d'Ivoire 2025. Elle devient la 30e Miss de l'histoire du concours.
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