Dr health
Region: DE
Wednesday 27 May 2026 19:43:14 GMT
483654
9846
109
3751
Music
Download
Comments
👑 الدُرة المكنونه 👑 :
الطحينيه أسهل وبنفس المفعول
2026-05-28 20:20:48
13
Dr health :
🥛 وصفة حليب السمسم الطبيعي لتقوية العظام والمفاصل المكونات: • 1 كوب سمسم أبيض أو ذهبي نيّ• 3–4 أكواب ماء • ملعقة عسل طبيعي (اختياري) • رشة قرفة أو فانيلا للطعم (اختياري) طريقة التحضير: 1. نغسل السمسم جيدًا. 2. ننقعه بالماء لمدة 8–12 ساعة (ليلة كاملة). 3. ثاني يوم نتخلص من ماء النقع. 4. نضع السمسم بالخلاط مع 3–4 أكواب ماء. 5. نخلطه لمدة 2–3 دقائق حتى يصير ناعم جدًا. 6. نصفيه بقطعة قماش نظيفة أو مصفاة ناعمة. 7. يمكن إضافة العسل أو القرفة حسب الرغبة. طريقة الاستخدام: • للكبار: كوب واحد يوميًا. • للأطفال فوق عمر 3 سنوات: نصف كوب يوميًا. • يفضل شربه صباحًا أو بين الوجبات. • يمكن استخدامه 4–5 مرات بالأسبوع. الفوائد: • غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد. • يساعد بدعم صحة العظام والمفاصل. • يعطي طاقة ويساعد بالتغذية. • يحتوي دهون صحية وبروتين نباتي. • مناسب للأشخاص الذين لا يتحملون الحليب العادي. الأعمار المناسبة: • الأطفال فوق 3 سنوات. • المراهقين. • الكبار وكبار السن. المحاذير: • يمنع لمن لديه حساسية من السمسم. • لا يكثر منه لمرضى حصى الكلى أو من يحتاجون تقليل الأوكسالات إلا بعد استشارة طبيب. • يحتوي سعرات عالية نسبيًا، لذلك الاعتدال أفضل. • ليس بديلًا كاملًا للعلاج أو التغذية الطبية عند وجود نقص شديد بالكالسيوم أو هشاشة. الحفظ: • يحفظ بالثلاجة لمدة 2–3 أيام فقط. • يرجّجيدًا قبل الشرب لأن السمسم يترسب
2026-05-27 19:44:18
7
amel mahwachi :
بالله سمسم هوا جلجلان
2026-05-28 09:56:11
4
Zainab Ali :
سوال ليش ماناكل السمسم هيج ليش نكعه
2026-05-28 20:56:48
6
SILVER :
الله وكيلكم لا هذا ولاهذا اكل السمسم ني مباشر هو الجسم يقوم بدوره الرباني
2026-07-10 22:47:32
4
وتيني❤️❤️ :
انا معي ترقق عظام
2026-06-01 05:44:52
0
Osman55 :
انا فتره استخدمت سمسم و حب الرشاد و حبه السوداء و بذور الشيا علي شويه زبادي يوناني كويس جدا حتي مع المعده
2026-06-01 01:12:43
2
Rasol Al ameer :
على شنو موجود الراشي هم مطحون وهم أفضل
2026-07-23 22:13:17
1
★ :
هم يصعد لضغظ سمسم
2026-06-11 22:45:03
0
lcs75zkachmir :
un grand merci monsieur 🙏🏾🥰
2026-05-29 17:20:18
2
Oum Hassan❤️ :
ممكن اعرف ليش ننقعه
2026-05-29 04:56:31
2
رحمة الله :
اني ستعملته يخبل وكل الاعضام يختفي الالم بيها بس سمن كثير خلال شهر ثلاث كيلوات صعدت
2026-05-30 11:48:53
1
faatje02 :
هل ينفع زيت السمسم
2026-05-27 20:11:26
1
شيماء ايوب :
شكد المقادير امي عدها دهون خما يزيد الدهون
2026-05-29 11:38:04
2
ام ايوب :
شكرا جزيلا لك يادكتور جزاكم الله خيرا
2026-05-30 04:08:37
1
Moonlight :
و الي عنده حساسية سمسم
2026-05-30 07:32:01
1
iraqbaghdad495 :
2026-05-27 20:09:41
0
جموح امرأة558 :
كلام صح سمسم فقط
2026-05-30 19:43:39
0
has-999 :
اخخخخخ يا المفاصل
2026-08-08 20:21:09
0
ليالي القدر :
دكتور هم يسمن
2026-07-22 00:17:10
1
ammuhammad74 :
تم
2026-07-24 06:10:04
0
هيله :
دكتور اذا عندي سكر وضغط عادي اشربه
2026-07-25 14:54:50
0
زكور | Zakaria :
ينفع لل طفل عمره سنه لانه عنده نقص فاتمين بل عضام ؟
2026-07-24 16:11:20
0
آلَـــــ💔مً ذِکْـــ💔ريَآتٌ :
يصير بس سمسم كل يوم ملعقه بدون حليب
2026-07-22 11:43:49
0
ZOE🦅🤍 :
يقولون ان السمسم يرفع هرمون الحليب وشكرآ
2026-05-28 07:37:45
0
To see more videos from user @drhealthkh, please go to the Tikwm
homepage.
